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负重二十公斤深蹲100个，双杠臂屈伸50个，跳绳3000

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-11-02 18:03回复

为什么坚持快一个月了只降了2公斤，饮食也控制了，第二天打卡二十公斤深蹲100，俯卧撑100椭圆机1小时

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来自Android客户端4楼2023-11-03 23:43

第三天双杠卷腹100椭圆机51分钟

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来自Android客户端5楼2023-11-06 00:30

第四天二十公斤负重深蹲100俯卧撑100椭圆机26分钟

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来自Android客户端6楼2023-11-06 00:31

第八天二十公斤负重深蹲100双杠臂屈伸100跳绳2100

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来自Android客户端10楼2023-11-12 15:58

DAY12，负重二十公斤深蹲100跪姿健腹轮100椭圆机40分钟

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2023-11-16 08:20

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