求助烤鸡数据怎么解读啊？

最近电脑快到了，在做验机功课。有几个问题：
1.烤鸡数据该怎么解读啊？怎么看功耗，性能释放是不是正常？电脑型号是微星gp68hx，有没有参考值可以看？
2.硬盘读写gb多少为合理？
3.通电次数和时长应该多少为合适啊？
还有哪些方式能确保拿到的是全新的机器，全新出厂，没人用过的机器啊？多谢各位大佬！