昨晚吃了火锅 然后吃了一个让自己拉肚排油的药 今天早上不仅没有拉肚子 两个腰子疼 浑身都肿了 两天不称体重 竟然到了194斤 我彻底崩溃了

今天水断 饿了也许会吃块柚子 还要给二宝做饭 喂饭 煎熬 好想用胶带把自己嘴巴封起来 从来没有想过自己会变成这个鬼样子

大家一定不要吃减肥药 一定要管住嘴 这也是对我自己说的 后悔死了

说错了 今天11.12号

目标下先减40 斤 分两个月试试 每个月二十斤 最终目前140 加油加油 这次一定要坚持住 一定要连续打卡 不能在半途而废了 远看一头猪 为了自己的脸面也得减肥了 谁见你谁都说 哎呀 比以前胖了啊 都认不出来了 说实话 我照镜子 我也认不出来是我自己了

下午五点多了 肚子开始饿了 这是不是脂肪也在燃烧了 有种抓耳挠腮的难受 饿了就进来刷刷吧 补充一下能量

不饿 一天快过去了

但是馋 想吃火锅 麻辣烫

11.14体重 空 明早上称 今天感冒了 喉咙痒 流鼻水

不想吃饭 吃点水果吃药

感觉鼻子在冒火

又难受 又饿 又困

11.15体重 打卡 正常应该就是这个体重 93.6 前几天吃了几天减肥药 一下到了97