下午:大杯水+小碗椰香花胶羹（网购的）+10根白水四季豆
PS:花胶羹味道尚可花胶也多，就是252克小碗羹量有点大，可以再分成两碗，肚子撑了。
今日用餐完毕

一嘴巴的椰子花胶混合在一起的腥味。以前认不得腥味是什么味道，因为我以前做的海鱼就是非常强烈的腥食量变小变清淡，才知道这个可以忍受的腥味是这种。

小区溜达一圈，取快递，运动。

快递到了xs束腰，绑上舒服。又买s号的阔腿裤，看尺码正合现在尺寸。

摸到明显的锁骨就开心😁，以前150斤的时候，怎么敢想有这一天

早上大杯水+营养片剂

下午:大杯水+1根黄瓜+3个枇杷
PS:今日用餐完毕

其实我只吃了半个黄瓜就不想吃了，3个枇杷等晚上拿在手里，想吃就吃一个。我不厌恶食物，就是食量少了很多。

啊，枇杷又忘记吃了

公司领导说，你是不是减肥走火入魔了，瘦这么多。我想了想，没有啊我还是吃的。小男孩同事学我断食减肥，直接饿到胃病发，请假三天全公司刮起减肥风，我告诉他们，减肥可以，别断食，每餐控制好食量就行营养要均衡。我私下自己断食，各种营养片剂可每天都补上的，我断食节食，精神气头足，可惜他们忽略了。

早上:一杯水+营养片剂

在网上平台买了好多手链戒指项链细细巧巧酷或文艺的配饰，瘦了戴上这些东西敲好看，我的手指也不肥短了，干干净净的手背关节明晰手腕上的大骨头很好看的突出，手指甲我从不留，用美甲工具细细打磨光泽指甲，剪掉死甲皮洗净抹上护手霜在指甲根部涂一圈护甲油就大功告成。

下午:大杯水+10根纯粗粮玉米面条拌小份白水西兰花+6颗圣女果+1小杯鸡蛋羹+8根白水四季豆
PS:今天吃得肚子撑撑，西兰花和四季豆快摆坏了挑好的煮了，我这该死勤俭持家
今天用餐完毕

擀肚子期间，噗噗的感觉很强烈，耐着性子擀腰腹500下，上厕所