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21天辟谷开贴，分享感受

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大基数173/208男目标体重160
之前半月过午不食从208到193。
现在已经全断食48H了体重暂时没变化，明天早上沉重再来更新
感受.饿，走路有点飘，记性不好
不过这都不是影响前进脚步的绊脚石
我只管努力剩下的交给天意！加油⛽
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2023-12-19 23:39回复
    21天辟谷第三天体重191斤！早晨八点没有不适，没有饥饿感。
    IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2023-12-20 08:06
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      72H圆满结束。现在有点沮丧，脑海有想放弃的打算。饿感比较强。明天早上看体重
      IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2023-12-20 19:29
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        21号起床体重189.2
        IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2023-12-21 08:36
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          21号起床体重189.2
          IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2023-12-21 10:08
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            晚上上称重了半斤给谁说理去。
            IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2023-12-21 21:10
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              23号体重188
              IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2023-12-22 08:49
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                第五天开始，不饿，不饿，真不饿只是觉得时间过得慢。
                IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2023-12-22 13:43
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                  今天冬至说不馋饺子那是不可能的，连平时不喜欢的醋闻一下都是香的。
                  IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2023-12-22 18:46
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                    23号早上称重186.6斤。今天少许增加运动量。。
                    IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2023-12-23 08:36
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                      给自己一个机会，困难不要讲，办法自己想。不要等到四五十病痛缠身之时怪罪十年前怎么不坚持坚持。人身没有回头路，不要找借口。
                      IP属地:河南来自iPhone客户端18楼2023-12-23 11:19
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                        第六天，头蒙，有点飘。
                        IP属地:河南来自iPhone客户端19楼2023-12-23 12:31
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                          只有饿过的人才懂得粮食的珍贵。这句话不开玩笑。
                          IP属地:河南来自iPhone客户端20楼2023-12-23 17:58
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                            沮丧，这是我内心最真实的想法。
                            IP属地:河南来自iPhone客户端21楼2023-12-23 18:46
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                              24号体重185.2斤。昨天很不舒服。看今天情况怎么样。如果还像昨天那样到第十天逐步恢复饮食。
                              IP属地:河南来自iPhone客户端22楼2023-12-24 10:04
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