炼形起火，须在气升之前；聚火还元，必用阴降之际。炼形住世，以气为先，用五行相克之时，炼气超凡，以时为先，使三田往返之候。修真之士不见功者，以旺时不收，损时不补，散时不聚，合时不取，无时不求，还时不炼。不知交会之时，又无采取之法，蹉时乱日，不见尺寸之功，安得比天地长久、日月坚固哉？

于卯时阳气升旺之时，多吸天地正气以入，少呼自己元气以出，使二气相合，气积而生液，液多而生气，乃匹配阴阳，气液相生之法也。

虽说错过了春分的节季，再散播种子下去也难以发芽，但是在距离春分不远的阳升之时，能补种一些总比不种的好吧。最重要的是，这样能时时提醒我们把修行当成生活的习惯。