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知道为什么不敢面对现实了

只看楼主收藏回复

面对外界就会想把所有错怪到自己身上,明明知道不一定是这样,总是用最坏的负面情绪惩罚自己,总是想哭,总是想要抱抱。所以每天赖在床上不想踏出去一步。有没有解法,能让自己不那么封闭,不那么脆弱


IP属地:河南来自手机贴吧1楼2024-03-01 18:54回复
    闲暇之余。天气尚好的情况下
    可以收拾一下心情。出去走一走
    去公园散散步 看看风景 看看人们的闲暇生活
    老年人的健身活动 谈笑风生
    妈妈带着孩子的嬉笑打闹
    青年人的奋斗朝气
    都能改变你的心情
    生活的不如意十之八九,所以快乐 积极的心态才难得可贵
    别给自己太大压力,一切都会好起来
    加油 朋友们


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2024-03-01 21:09
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