新戒友8年手淫历史，现在准备开始戒色100天，但戒到15天左右时，每3天左右就会遗精，感觉次数有点频繁，应当如何处理呢？
我自己想的处理办法是每天早上7点起来打一套八段锦，今天早上开始第1天了。
我戒色的目的其实是为了恢复身体，让身体保持精力充沛，以后大干特干