【视频】吧u们我这算沉肩了吗【引体向上吧】

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吧u们我这算沉肩了吗

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IP属地:山东

1楼2024-05-02 20:31回复

门影响动作变形是不是

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2024-05-02 21:07

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不算

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-05-02 21:11

一言难尽的动作，建议去b站好好看看视频

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-05-02 21:22

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怂成这样了，还沉肩膀呢？那门在那顶着，动作都变形了，你就不能把门打开做？任何动作看起来让人难受就是做的不对。

IP属地:贵州

来自iPhone客户端5楼2024-05-02 21:26

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还是耸了，肩胛力量不足，建议用弹力绳

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2024-05-02 21:30

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动作不说这个器械有点危险注意安全

IP属地:天津

来自iPhone客户端7楼2024-05-02 21:45

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其实你不沉还自然点,沉肩只是让你稳定而已,你沉了更不稳有什么意义呢

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2024-05-02 21:57

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你不说我还以为肩胛骨还能爬楼梯

IP属地:吉林

来自iPhone客户端9楼2024-05-02 22:33

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感觉哥哥很可

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2024-05-02 22:55

拉到顶的时候脖子都看不见了

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2024-05-02 23:02

耸肩了

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2024-05-02 23:46

相当标准…………的耸肩

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2024-05-03 00:00

其实新手沉肩没多大意义,因为没有一个强大的上背你是沉不住的,照抄动作你也不协调,毕竟沉肩是要在运动中持续稳定保持才有意义,等背部力量上去了自然就能感受到那种和谐感

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2024-05-03 00:08

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挺胸，胸碰杠，不要缩成🐢

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2024-05-03 00:21

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