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想问下有没有推荐的扣篮核心训练

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本人172，65kg，深蹲150kg，硬拉150kg（传统没龟背），助跑摸高只比原地高3，4cm，感觉应该是核心问题
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-05-28 15:46回复

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