问问8u们，最近考研晚上睡7-8h左右，早上9点起来还是有点嗜睡，学到中午12点后睡个午觉，30m-1h，起床非常困难，真的非常困难（全凭意志力起床）
8u们在饮食方面有没有什么建议？例如吃饭怎么吃一次吃多少？作息是什么样的？
ps：没有手艺活
8u们在饮食方面有没有什么建议？例如吃饭怎么吃一次吃多少？作息是什么样的？
ps：没有手艺活
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，睡觉的时候是有意识的但是就是醒不过来
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