24.7.17日
体重:138.7斤
减重50g
挣扎着起来洗头发了。

午餐:大半个掉渣饼，加了一些生菜的素饼。

单位周围的超市又有特价的酸梅晶了，搞一包。

最热的天气伴随着暴雨，看着雨帘，想到了这会降温，就还挺好的。

喝了一杯酸梅汤，酸酸甜甜的。

晚餐:
一份蛋炒饭，一瓶可口可乐
没吃完，打包带回家。

7.18日
体重:138.4斤
把昨天的蛋炒饭带来了。

早餐:一杯酸梅汤 一杯可口可乐

午餐:几口蛋炒饭 一杯元气森林的冰茶绿色的葡萄柚的，我还加了大约10g酸梅晶，如果喝饮料的话，每天会控制只喝一次酸梅晶。

下午加餐:
冰茶兑咖啡 泡了一杯，大约600ml
两条雀巢特浓，大约300ml冰茶

吃了一根小布丁，比那种一块钱的大布丁小一半的。

没吃完的蛋炒饭用打包盒装着，放在楼道垃圾回收处旁边了。如果有人特别饿，这个真的能吃的。不过现在基本没有这样垃圾桶旁边翻吃的的人了，即使环卫工人也不会了，因为时代真的变了。但是直接放在塑料袋里扔掉，我也不知道，我总有点儿觉得浪费。
明明我吃不完才是最大的浪费。

最近应该是在塑型，就是让体重等一等维度，一般体重很好下，但体型有个相当长的滞后期，就像罐头再等开罐器一样的。

吃得其实比评论水平多，尤其是糖分摄入过量了，很可能最近不仅体重不降，而且维度变化也会延缓。