不戒色，吃什么都没用!

脑力恢复大概需要半年以上了，积极锻炼，注重养生恢复，做做梳头功，补脑的食物可以适量摄入些，保证睡眠质量，这样脑力就会慢慢恢复过来，因戒生定，因定发慧。补脑食物:1.鱼肉 2.鸡蛋 3.核桃 4.香蕉 5.芝麻

多看《戒为良药》提高觉悟，了解戒色的方法、规律、恢复的经验。

没用，智商税

智商税，钱花了，没有多大效果，反而可能有副作用

记忆力没有快速恢复的途径，只有戒色，像那些补脑的都比较难消化，身体也很难吸收，只会消耗身体过多的能量去消化它，说白了就是浪费钱，虚人吃啥保健品都没啥用

做好养生，正常一日三餐就好，你越是想吃这些东西来补，就越是对身体消耗大，因为身体需要消耗能量去运化，正常的食物人体能吸收的也是有限的，更别说虚人了，保健品就更别提了，大多数都是现代科技的狠活

戒不掉吃什么也没用，决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

首先要彻底的戒掉邪淫，还早睡早起不熬夜让脑子休息好，有助于恢复脑力

没用 戒色比这个好用多了 亲测

脑子越用越灵活 记忆力也是在肾精充足情况下 你专注 思考 喜欢 你再学习记忆 不就好了 吃什么药，其实人吃啥都差不多 明白吗

你把脑髓都s出来了，补起来就好了。