去看中医调理身体，每天大量学习戒为良药，拿出破釜沉舟的决心，要么戒色要么死！

哎 都有焦虑症了还在破戒 这种事情只能自己救自己 自己不下大决心学习 没有狠心去落实 一切都等于零

彻底戒除坏习惯，把一切黄源删除

戒色，一身浩然正气，正气内存，外邪不入。

首先平静一下内心，调整自己的状态，让自己放松下来，焦虑整我之前也有，但是能自我调整的可能比较轻微，但是我还是想提出一些观点，希望能帮助到你，首先，人只有健康的活着，才有意义，焦虑我认为有两种，一种是外力迫使你去做，但是你没有完成，另一种是自己的嫉妒和好胜心太强导致的，解决这两种情况的方式，就是“不在乎”，之前的我，看重保研，焦虑和压力满天飞，吃不好玩不好，别人多学一点，我感觉天都要塌了，后来就学会给自己减压，为什么非要保研不可呢？贪得那一点功名么，还是保研的学校比考的要好？分析之后，我发现，问题出在内心和思想上，我的思想太低级太幼稚，每天都是在嫉妒和好胜中度过的，这样是不可能开心和舒适的，只有提升自己的道德修养，才能在很多事物中做出取舍，找到最适合自己的方案。戒s是这写理论的核心基础，戒s不行，每天都是不开心的，办事没动力，效率低，自然会引起焦虑，所以你一定要调整心态，把那些没做好的事归结于戒s和修心没有成功，着重去突破这两点，焦虑自然而然会好转的，加油！希望你能越来越好

症状严重积极治疗，再配合戒色养生，破戒后反省总结，吸取经验教训，重视观心断念，念头是行为的先导，断念是戒色的核心，每天练习断念口诀提高断念能力，觉悟高➕断念强就不会破戒，学习断念理论，理论和实战相结合

加油加油

兄弟，戒色这件事儿只能靠你自己啊，大家只能把方法交给你落实还要靠你自己，像你说的焦虑症，拉肚子这些靠戒色加药物调理慢慢会好起来的，基础肯定是你要好好戒色，好好养自己的身体，从平时做起，提高警惕，自律起来，不要纵容自己去破戒，平时可以做一些养生功法，像是八段锦这些，必要的情况下当然可以配合上药物治疗

加油

实在不行试试佛法

阴律无情、寿康宝鉴、J为良yao等几十部电子版赠送 可留盐或丝

别破 戒一个月 腹泻就会有改善 坚持戒 加油

练八部金刚功长寿功