吧友们怎样手动给cpu降频？

这狂暴模式放开了跑频率又给的高，不开狂暴模式又怕散热差点事。矛盾无比。现在的情况是狂暴模式打游戏CPU比均衡模式的双烤CPU温度还要高。鸡哥的控制台能压低cpu频率吗？

顺便说一下性能情况。我玩的游戏，主玩网游，CS2在4:3的1280的分辨率下，轻松三百帧不成问题。吃鸡1080p三极致，跑图两百多帧，荣都团竞地图一百左右，泰戈团竞地图一百七八十左右。战区2也是1080p，大地图低画质一百三十帧往上，本体码头能跑到一百五十往上。永劫无间1080p默认画质偏低一点过新手教程是一百七八十。网游帧数完全不用焦虑

我去问下官方客服，问下他们怎么操作。