师兄，你想念f戒s嘛？我这边几个戒友都在念，反应效果很好，你可以试一试，互相督促共同进步。

加油吧，至少你有儿有女，而大部分lu友什么都没有

跟老婆好好商量一下，减少频率，多补补，能戒就戒，好兄弟一起加油！

赶紧戒了吧。

戒就马上行动

戒。
站桩，每天45分钟，补充肾气，肾气足，不漏，就好了。

要戒是肯定要戒的，身体已经出现不适的症状了，更要好好戒色，调养身体，关于对象的事情，您最好和自己的对象好好聊一下这件事情，争取得到对象的支持，一般一个月一次或者两个月一次这样，这样做确实很难，但是在难也比身体出问题要强，希望您能好好思考一下，另外建议您先从贴吧戒色文章和精品贴学起来，先了解一下戒色到底是什么，然后再去学习戒为良药，加强身体锻炼，断恶修善等等，路要一步一步走，饭要一口一口吃，您能认识到这个恶习的危害，就是断除恶习的第一步，希望您能走出这一步，彻底断掉sy这个恶习，加油！

加油

你好，戒除第一必须发自内心，要有必胜信心。第二要认真学习戒色知识，建议学习《戒为良药》，可以找个本子做戒色笔记。第三要每天练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无），每天练习500遍80

哥你是前列腺炎吗 起夜多梦吗

您好，师兄，加油，是的，尊贵生于节制，任何不加约束的享乐，都是以大幅度消耗我们福报为代价的，不过，只要我们诚心改过，一切都还是可以挽救的，XY无疑是我们福报的最大漏洞，一定要想办法，戒除掉，否则我们一辈子都会非常的灰暗和不顺，JS最重要的就是要坚持学习JS文章，推荐看《戒为良药》认真学习，认真做笔记，复习笔记，思考笔记，这样随时我们的觉悟不断的提升，我们就有把握降服自己的欲望，从而真正做自己生命的主人，其次就是要远离一切不良的信息，否则我们JS肯定不会取得成功，因为源头的污染一直没有得到解决，我们即便是装再多的过滤器，都只是治标而不治本，第三就是要改掉自己生活中的坏习惯，养成好习惯，比如早睡早起（晚上9点半之前睡觉，早上6点之前起床）合理饮食（少吃肉，多吃素，早饭一定要吃，午饭吃饱，晚饭少吃，6分饱就可以，晚饭吃多了，容易影响睡眠质量）运动锻炼（每天坚持慢跑30分钟，3公里，跑步有助于加快身体的新陈代谢，还可以提升我们的意志力，对我们JS也有促进作用）好好工作，热爱生活，在日常生活中历事练心，扩大自己的心量，这样坚持一段时间，我们的就会发现我们已经发生了很多好的变化，相信您一定可以成功，改变自己的命运，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》，多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

加油！

先戒一个星期，不要想太远，求老天保佑

看黄sy一定要戒除，房事能少就少吧，该沟通就沟通

先和老婆沟通一下，禁欲一段时间，期间可以找个中医调理调理身体，等身体恢复了，一定要懂得节制，平时做好养生，才能让身体一直健康