植物神经紊乱患者平时有哪些事情不能做呢？

1、不能过度劳累

植物神经紊乱患者常不能自主判断自己身体还能承受多少，从而容易使身体过度劳损，间接性减少身体“寿命”。

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2、减少独处的机会

患者精神状态稍低于常人，独自在外爱胡思乱想。胡思乱想对患者的情绪影响很大。

3、减少过度思考

患者常因胡思乱想而损伤脑力，承受不住更多的脑力工作，否则焦虑抑郁会更加严重。

4、尽可能减少做耗费脑力的事情

植物神经紊乱由于是神经系统功能性损伤，仅适用于简单而不需思考的体力工作，尽可能让患者忙起来，从而减少去胡思乱想。

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5、减少饮酒

部分患者会用酒精麻醉自己，从而减轻症状带来的痛苦，实则是治标不治本，不但病情得不到丝毫缓解，还会对身体器官带去伤害，享受一时的舒适而承受长久的病痛。

6、不能总熬夜

熬夜是多个疾病的源头，尽可能地保障睡眠质量与充足的睡眠时间，减少不适症状与焦虑的发生，从而保持次日的最佳精神状态与愉悦心情。

不要暴饮暴食

饮食不规律是肠胃的触发因素，应保持按时按点的一日三餐，且保持营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃寒凉的食物，否则肠胃不适。

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中医中药调理植物神经紊乱三阶段：

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