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【日记+表格+讨论+福利+话题+有广告@吧务】%y0915|这次一定要瘦

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开个帖子记录一下自己减肥日常
身高177体重82 ，肚子很大 实在是受不了朋友的嘲讽老婆的嫌弃 ，下定决心减肥
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-09-15 10:29回复
    为什么标题加了那么多字
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-09-15 10:29
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      今天周日 这算是减肥的第一周
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-09-15 10:30
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        回溯一下前几天日常
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-09-15 10:30
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          第一天白天正常吃
          晚上一瓶劲酒+一盘花生米
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-09-15 10:31
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            第二天白天正常吃
            晚上爬楼26楼 两趟
            次日早上称重瘦了几两
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-09-15 10:31
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              第三天
              早上两个茶叶蛋
              中午正常吃
              晚上没吃
              爬楼2趟
              次日瘦了几两
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-09-15 10:32
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                第四天
                早上两个茶叶蛋
                中午猪脚饭
                晚上一瓶啤酒+生菜+水煮虾
                没运动 加班太晚了
                次日瘦了1.8斤。着实是惊呆我了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-09-15 10:34
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                  第五天
                  早上两个茶叶蛋
                  中午自己搭配的快餐（看图片）
                  晚上和上一天一样啤酒+生菜+水煮虾
                  爬楼4趟
                  次日瘦了1.8斤
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-09-15 10:36
                  回复
                    第六天
                    早上两个茶叶蛋
                    中午和楼上一样
                    晚上老婆嘴馋去吃了海底捞 我只吃生菜牛羊肉和下滑魔芋粉 有点小撑晚上爬楼4趟 +吃完饭散步两公里回家
                    次日瘦了0.2斤 吃的时候还担心会胖还好还好
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2024-09-15 10:38
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                      今天是第六天
                      今天放假了 早起一杯黑咖啡
                      刚刚爬楼4趟 中午打算吃两个西红柿 因为晚上有酒局
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2024-09-15 10:39
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                        我们小区一共26楼
                        逐步增加爬楼次数 爬上去坐电梯下来
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2024-09-15 10:40
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                          忘了说 前面几天爬完楼还会在做200个腹肌轮
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2024-09-15 10:40
                          回复
                            几天下来感觉还得是科学吃饭才能瘦
                            加上睡前有饥饿感
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2024-09-15 10:44
                            收起回复
                              谁能告诉我 怎么吧标题的字去掉
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2024-09-15 10:50
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