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求助

【提问求教】愁!从10米到30米我应该做点什么?

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今年3月入的弓圈,入的金属灵云35磅,开始的时候瘾头特别大,每周末大半天能打300—600箭,工作日中午也得去打个大几十箭。基本全是自学,跟着B站的教程一步步学动作、学姿势、学靠位(四线小城市箭馆特别少而且没有玩儿美猎的)。从三米丢箭到七米射准经历了两个月左右,然后就遇到了第一个瓶颈,七米能上40靶但始终无法收黄,并且这时候我发现自己的前手抖动严重,35磅让所有精力都集中在开弓和保持动作上,没有多余带宽处理瞄准,那么降磅成了这时候的第一选择。
收到20磅弓片的第一个月10米成绩就稳定在了30箭250环上,用的是某多上4块一支的玻纤箭。为了提高换买弓赠的混碳打出过12支111环的成绩。至此遇到第二个瓶颈,解决办法是换纯碳真羽,加大箭头重量。
行,还真是办法,600挠配200格令的头稳定在10米30支280环,18米基本收红,20磅虽然带点抛射但总体来说成绩很理想。这就动了想参赛的心思,结果一看比赛是30米,害,没事儿,练呗,好了第三个瓶颈来了!
我知道20磅打30米有点悬,就换回到了35磅,想着轻弓推重箭又换了一组250格令的头,盾羽也换成了梭子羽,满心想着10米和18米打的不错,30米问题不大,结果第一天最好成绩72支432环,第二天也就是今天,更差才387环。现在就别说打成绩了,一致性都有问题,一组6支箭,每一箭的落点都不一样。
希望能有大佬给讲解讲解30米的一些技术要领,还有30米当中容易被放大的动作失误
图1—3是昨天和今天的成绩
图4—7是最近几次10米的成绩
#美猎#








IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-09-17 23:03回复
    之前在馆里整活5米打九宫格,打40全环都挺好,现在换30米都想退圈了,真心求教大佬




    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-09-17 23:05
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