🔥脊髓损伤不是运动终结符！康复之路，从“动”开始✨专业指南_脊髓损伤吧

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1楼2024-09-20 09:22回复

首先，让我们明确一点：脊髓损伤并不意味着你要告别所有运动！🚫错错错！随着现代医学和康复技术的飞速发展，越来越多的脊髓损伤患者正在通过科学合理的运动计划，重新找回生活的乐趣与活力。

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2楼2024-09-20 09:22

每个人的脊髓损伤情况都是独一无二的，因此，制定个性化的康复计划至关重要。这包括但不限于物理治疗（PT）、作业治疗（OT）和康复锻炼。🌟

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3楼2024-09-20 09:23

对于刚开始康复的脊髓损伤患者来说，切勿急于求成。从轻柔的呼吸练习、简单的关节活动开始，逐渐增加难度和强度。

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4楼2024-09-20 09:23

别忽略了轮椅作为你的“新伙伴”在运动中的潜力！轮椅篮球、轮椅马拉松、甚至轮椅瑜伽，都是脊髓损伤患者可以参与的精彩运动。

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5楼2024-09-20 09:23

面对身体的改变，心理调适同样不可忽视。加入支持小组、寻求心理咨询师的帮助，与同样经历的朋友分享心得，都能帮助你更好地面对挑战

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6楼2024-09-20 09:23

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