完全性脊髓损伤是指脊髓损伤平面以下的最低位骶段感觉、运动功能完全丧失。
脊髓损伤根据损伤程度可分为完全性损伤和不完全性损伤

脊髓的传导功能在损伤平面以下完全丧失，损伤节段以下的感觉、运动功能，包括自主神经功能都出现障碍。例如，损伤平面以下肢体的痛觉、温度觉、触觉等感觉消失，肌肉无法收缩产生运动，大小便失禁等。

造成完全性脊髓损伤的原因常见的有交通事故、高处坠落、暴力打击、脊髓炎症、肿瘤等。这种损伤往往会给患者的生活带来极大的影响，导致不同程度的残疾。

不完全性脊髓损伤是指脊髓损伤后，神经功能仍有部分保留，损伤平面以下仍保留有部分感觉或运动功能。

这意味着脊髓虽然受到损伤，但并没有完全中断神经传导通路，仍有部分神经纤维能够传递信息，使得患者在损伤平面以下存在一定程度的感觉、运动或自主神经功能。

与完全性脊髓损伤相比，不完全性脊髓损伤患者的预后通常相对较好，通过积极的治疗和康复训练，功能恢复的可能性更大。

脊髓损伤被称为“不死的癌症”，主要有以下几个原因：
恢复困难：脊髓是中枢神经系统的一部分，一旦受到损伤，其自我修复和再生能力非常有限。神经细胞受损后难以重新生长和连接，导致受损部位以下的感觉、运动和自主神经功能障碍往往难以完全恢复。

饮食、锻炼和心态对于脊髓损伤患者的恢复和生活质量都具有极其重要的意义。
饮食方面：
提供营养支持：有助于维持身体的正常生理功能，为受损的脊髓组织修复提供必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。

控制体重：避免过度肥胖增加身体负担，影响行动和康复训练效果。
锻炼方面：
促进神经再生：适当的锻炼刺激可以促进神经细胞的再生和连接，有助于恢复受损的神经功能。
预防并发症：如肌肉萎缩、关节僵硬、深静脉血栓等，保持肌肉力量和关节灵活性。

减轻压力：有助于缓解因脊髓损伤带来的心理压力和焦虑情绪，避免心理问题对身体康复产生负面影响。
促进社交：良好的心态使患者更愿意与他人交流和互动，融入社会，获得更多的支持和帮助。
总之，饮食提供身体所需的营养基础，锻炼促进身体机能的恢复，心态则是坚持康复的内在动力，三者共同作用，对于脊髓损伤患者的康复和生活质量的提高都不可或缺。

菠菜、绿豆、芹菜、西兰花对脊髓损伤的恢复有一定帮助，具体如下。
菠菜**：富含维生素 B1、B2、B6和 C，以及矿物质钙、铁等营养物质，在补充身体所需营养的同时，还能增强机体免疫力，并有助于恢复受损的脊髓神经功能。
绿豆**：具有清热解毒的作用，其含有丰富的维生素 B1和 C 以及钾和铁等营养物质，可以补充身体所需的营养成分。

芹菜**：富含膳食纤维、维生素 C 和矿物质，有助于消化，预防便秘。
西兰花**：含有大量抗氧化物质，这些抗氧化物质具有减轻炎症的作用，因此可以缓解脊髓损伤引发的炎症反应。西兰花还富含维生素 C、维生素 A 和叶酸等营养成分，这些成分有助于促进脊髓损伤的恢复。
脊髓损伤患者的饮食需要注意营养均衡，同时要避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响病情恢复。如果患者有特殊的饮食需求或限制，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

情绪状态与身体健康之间存在着复杂而密切的关系，虽然情绪不好不直接导致脊髓损伤的加重，但它确实可以作为一个间接因素，影响脊髓损伤患者的康复进程和整体健康状况。
首先，情绪不好，如焦虑、抑郁等负面情绪，会增加身体的应激反应。长期处于应激状态下，身体会释放大量的应激激素，如皮质醇，这些激素的长期高水平存在会对身体多个系统产生负面影响，包括免疫系统