但是新问题来了。很多人说，我戒邪淫知识储备的不少，觉悟不低，平时理智的时候碰都不想碰那些龌龊的东西，可一旦欲念上脑了就感觉换了个人似的，根本无法控制自己，每次恢复理智过后又懊悔不已，真的不知道自己当时为什么如此疯狂。
于是，这就引出了本文重点讨论的戒除邪淫第二个关键:实践。也就是行善去恶。
通过学习，你的觉悟提高了，在理智的状态戒得很轻松，很快乐，很自然。"但是他们接下来又说:"可每次欲念上脑的时候我就像换了个人似的，根本控制不住自己。
这是为什么呢?因为你的理智还不够强大。理智的时候，你知道邪淫本来就是痛苦的，肮脏的，于是远离邪淫就顺理成章。不过朋友你忽略了一件事:思维是有惯性的。由于之前长期邪淫，你的心中积累了极其强大的污秽的思维。

通过学习，理智的、正确的思维暂时占据了上风，这就是那种戒得很自然，不怎么痛苦的状态。
但是注意，你现在理智的思维，也就是正念还非常的微弱。之前你积累了那么多污秽的思维，不是说你今天突然说:"我不去想那些了。"你就真的一点儿也不去想了。那些污秽的思维，只是暂时潜藏起来了，它们还是会时不时习惯性地蹦出来，尽管不是出于你自己的意志。这就是惯性。

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一旦先前积累的强大污秽思维不由自主地蹦出来，你那一点刚刚建立的微弱理智就显得不堪一击。你的理智被迷乱所压倒，于是欲念在你心中就又成了美的、好的事物，你又重新陷入以错为对、缠绵挣扎的状态。
所以，想要戒色稳定长久，关键就是保持理智的稳定，因为理智的时候人人都知道邪淫是不好的，自然就不会去沉迷。那怎么保持理智呢？
就是要通过行善去恶以积累正能量。之前的恶可以积累，现在的善为什么不行?行善去恶，让你的理智、你的正确思维愈加坚固强大，污秽的思维就愈加难以撼动它。
或者说，再形象点:你现在就像一辆货车，满载重物（重物比喻思维），疾速行驶，之前由于没看清方向，走错了路（比喻沉迷邪淫），并且重物在不断增加（你心中的淫秽信息，错误思维越积越多），形成了很大的惯性。

现在你悔悟了，想要改变方向，将思维朝着正确的方向运行。可转向并不容易，因为思维的惯性非常之大，一时间你难以与之抗衡。如果这时候货车的动力不够，那就无法转向成功。
你就会被你错误思维的惯性带回原来的轨道（重新回到无法自拔的痛苦状态）而行善去恶，就是在增强货车向现在这个正确方向行驶的动力，让你能够更加轻松地转变方向。

戒除邪淫，就这么简单：
1.通过学习提高觉悟，从根本上认识到邪淫的错误和带给人痛苦的本质，让远离邪淫成为一件自然而然的事。
2.然后注重实践，行善去恶，强大正念，巩固胜利成果，保持这样的"自然而然"。

加油戒
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

断念要斩钉截铁，不能拖泥带水

基本新手都会经历恋恋不舍的阶段，有善根的一破戒，看看文章思想就会转变过来，有斩钉截铁的决心。没有善根的还需要症状伺候

加油加油坚持

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