但是新问题来了。很多人说，我戒邪淫知识储备的不少，觉悟不低，平时理智的时候碰都不想碰那些龌龊的东西，可一旦欲念上脑了就感觉换了个人似的，根本无法控制自己，每次恢复理智过后又懊悔不已，真的不知道自己当时为什么如此疯狂。
于是，这就引出了本文重点讨论的戒除邪淫第二个关键:实践。也就是行善去恶。
通过学习，你的觉悟提高了，在理智的状态戒得很轻松，很快乐，很自然。"但是他们接下来又说:"可每次欲念上脑的时候我就像换了个人似的，根本控制不住自己。
这是为什么呢?因为你的理智还不够强大。理智的时候，你知道邪淫本来就是痛苦的，肮脏的，于是远离邪淫就顺理成章。不过朋友你忽略了一件事:思维是有惯性的。由于之前长期邪淫，你的心中积累了极其强大的污秽的思维。

通过学习，理智的、正确的思维暂时占据了上风，这就是那种戒得很自然，不怎么痛苦的状态。
但是注意，你现在理智的思维，也就是正念还非常的微弱。之前你积累了那么多污秽的思维，不是说你今天突然说:"我不去想那些了。"你就真的一点儿也不去想了。那些污秽的思维，只是暂时潜藏起来了，它们还是会时不时习惯性地蹦出来，尽管不是出于你自己的意志。这就是惯性。

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一旦先前积累的强大污秽思维不由自主地蹦出来，你那一点刚刚建立的微弱理智就显得不堪一击。你的理智被迷乱所压倒，于是欲念在你心中就又成了美的、好的事物，你又重新陷入以错为对、缠绵挣扎的状态。
所以，想要戒色稳定长久，关键就是保持理智的稳定，因为理智的时候人人都知道邪淫是不好的，自然就不会去沉迷。那怎么保持理智呢？
就是要通过行善去恶以积累正能量。之前的恶可以积累，现在的善为什么不行?行善去恶，让你的理智、你的正确思维愈加坚固强大，污秽的思维就愈加难以撼动它。
或者说，再形象点:你现在就像一辆货车，满载重物（重物比喻思维），疾速行驶，之前由于没看清方向，走错了路（比喻沉迷邪淫），并且重物在不断增加（你心中的淫秽信息，错误思维越积越多），形成了很大的惯性。

戒除邪淫，就这么简单：
1.通过学习提高觉悟，从根本上认识到邪淫的错误和带给人痛苦的本质，让远离邪淫成为一件自然而然的事。
2.然后注重实践，行善去恶，强大正念，巩固胜利成果，保持这样的"自然而然"。