要感谢充满阳光的自己
爱是向内求的课题，别人要给，那接受便好，作为锦上添花，别人不给也无所谓,反正这时自己给自己的爱就足足够～

极度缺爱但拧巴的人
即便感受到了陪伴
也会因为对方的陪伴同步产生“我会影响到对方”的内疚和内耗
一边渴望被理解被包容，一边又觉得对方付出了好多，自己不应这样，会觉得这是在“麻烦别人”
自我极致矛盾，到最后会严重怀疑每一个对ta好的人是何目的，会根本不相信感情中的接纳，自己也慢慢丧失了爱别人的能力

吸引力来自于不断学习成长的的磅礴生命力、鲜明的个人特点、有明确自洽的行事准则
知道自己真正要什么，不贪心，知道自己想做什么，能实打实去学去做
一个需求模糊什么都行、不会拒绝、不知道自己能干嘛、又无能又贪心又充满幻想和缺失执行力的人怎么会能吸引到人呢
优秀的异性凭什么选择且陪伴你呢

不要被困在想象里，你认为对方会累，你认为事情不太好，你认为结果不太好，你认为别人会如何如何评价你，你认为麻烦到别人，天天活在想象中把自己勒的喘不过气来
要以当下的感受为主，想做什么就做，对方都还没说什么你就先担心上评价了，事还没干成就开始发愁失败了怎么办了
动起来吧，做点什么

高配得感是必修课程
很多人有“我觉得我不配被爱”“我觉得我不配得到”等等的想法
醒醒！你就是最棒的！
被夸时扔掉“其实我也没那么好”，换成“你眼光真好！谢谢你认同我！”
接受礼物时不要“他送我的好贵该不该收”，换成“这是因为我美好所以应得的！”
对你正向的人都在赞叹你的美好，千万别自己拧巴！

你得皆你所配
大方接受，慷慨回馈
你一直都很优秀所以配得上你得到的一切鼓励与喜爱，也因为你足够美好所以配得上日月山川美食佳人，这个世界不存在平白无故的赠予
你能获得的都是你在把自己变美好时的奖励
正式邀请自己看看月亮吧🌙
是时候让精神好好放轻松一下了～

总有一天你会得偿所愿
总有一天不再对未来焦虑彷徨，不再被廉价的感情刺伤，你会找到自己的快乐和自洽，也会拥有亲手挑选的家人，一切都急不来～
现在先让自己学会一句话：我得皆我所配
好好邀请自己吃一口西瓜，看一眼月亮，正式对自己表个白，致最好的自己

希望大家都能遇到真正把你当珍宝的人🌙
不再迷茫ta是否爱你，不再一遍遍不安地询问证明，不再恐惧回避热烈的情感
也更希望，你能把自己当成珍宝
能对自己说“嘿，你真棒，我喜欢你”

放心，你一点问题都没有🌙
千万别想“我现在不如以前,讨厌自己”
状态像潮汐一样
有自律的时候就有躺平的时候
任何时候都是最好的自己，大大方方接纳这一面，用心感受"放纵"的快乐
所谓自洽就是允许自己有很多面
不要有负罪感，因为自己就是小天地，有一年四季也有白天黑夜🌌
学会接纳自己就是拥有内核的开端

一定要有属于自己的精神能量哦
如果情绪由别人赋予，一直向外求，感到被回应被爱就会充满力量，稍微感到冷落就内耗自我怀疑，那你肯定会陷入焦虑死循环
一个伴侣耗光去找下一个，一直在患得患失和恐惧中寻找亲密关系，换多少都没用
仔细找找一个人做也能很有成就感和快乐的事情，试着成长和向内求！

谢谢你

想要什么，就去努力追求，而不是自怨自艾，就像贴主一样是吧（笑

曾经一些心理上的负面体验并不只会带来坏情绪。假如能借助这种痛苦改变自己，一定能看到常人看不见的风景

我却不合时宜地想到，如果找不到一个心意相通之人，开垦出二人的小田园，那也只有委身于权力塑造的文化才能填补内心的空虚吧
我不愿落入后者的境地，前者的道路却也是荒草萋萋

兰因絮果，凭谁过往