你已经是大人了
就不能再肆意地把自我保护程序对准ta人攻击了，撒泼打滚也不被纵容了，还得学着处理各种问题
但是没人告诉你这些该怎么做
于是找原生家庭的影子模仿，要么就是找人续上被庇护且不用思考的感觉，但总是把一切都搞的一团糟
最后迷茫地问“我该怎么办”
但你从始至终没做错什么
只是长大了

缺爱者致命的瘾
为了被喜欢而改变自己
今天为了ta改一点被喜欢，明天改两点被更喜欢，后天大后天改地无法自拔
本该独属你的光被彻底掩盖，为了维系关系变成四不像的样子，曾经吸引ta的特质也被本末倒置地丢掉
最后迎来必然的厌倦和被抛弃
所以…现在的你还记得自己到底是谁吗？

我们总期待快乐再多一些，期待时间不被幸福偷走，期待自己不再偷偷躲在被子里抹眼泪
但孤独才是常态，散步时幻想有人能并排着聊聊天，入睡梦醒时在害怕眼前总是那个天花板，在家会想象做完很棒的事情后被夸的感觉
有时眼神无法聚焦地看着昏暗的房间，期待有人能听自己说一整晚的话

多夸赞别人,多用心观察别人的特质和优点
会从说出口的夸赞中看到自己
每一个善于夸夸的人都是超人

「允许自己的爱人有不需要自己的时候的独处」
是每一个进入亲密关系的人都要具备的能力
不要总因为对方陷入困扰后自己无法有效帮助而内耗，更不要强迫对方接受自己的帮助，也不要在没有被求助的时候擅自做主
强大的伴侣并不是时时刻刻都能照顾好对方，而是有一颗允许且会等待爱人在孤岛独处的心

最有用的一集

致正在看这个贴子的宝们：
你们都是很棒很棒的人，或许会被生活困扰，会被坏人伤害，但这不会改变你优秀的现实～
坏人总会惦记闪闪发光的耀眼的人，所以我们更要把自己当成主角，不需要讨好谁
记住，每天都要告诉自己“我配得上美好”
你们配得上一切发光的事物，当好事降临，这就是你应得的～
国庆节快乐！

你会慢慢发现
可悲的从来都不是短暂的关系
因为每个人都是过客
可悲的是你从来都没和任何人产生认知共鸣和灵魂共振
专心做一件事:成长
因为当你脑袋空空，没有知识和阅历，每天活在幻想和对世界无妄的批判但不作为时
你能和谁共鸣？
把“找妹子、找男人、找x”等“找”的行为撇掉吧
强者筛选，弱者苦求

有的人终其一生都寻不到真正热爱的事情，带着遗憾和不甘怒骂自己为什么不擅长任何事情，但往往你早就有了光芒万丈的领域却不自知，日日盯着别人的光和自己的影对比然后黯然神伤
打起精神来，你一直是个优秀美好的人

把“别难过”
换成了“我在”
把“这没什么啊”
换成了“这确实是个大事,我该怎么帮助你”
把“别瞎想了”
换成了“我在理解你的意思”
把“直接说”
换成了“我一直在呢,有不开心可以和我说说～”
每个人都有自己的小世界
对所有人都耐心温柔一点，会收获到来自于ta们的快乐反馈

有些人不开心的源头是没被满足但没说出口的"期待"
因为一旦出口就变成了"索求"
这个时候即便被满足，ta也会认为是"我要你才给"而不是"我没要你也给",徒增烦恼
所以还不如不期待任何事情
要么就直接提需求，但没提还使劲期待就是拼命折磨自己了
有句话叫雷霆雨露皆是天恩，要么就慢慢扣分，总有合适你的人

要爱自己的每一面
即使是贪财好色爱说谎，也要接纳并爱自己
我说的可能不够明白
简单来讲，你的一切都源自于你，哪怕你身上充满世人所说的"缺点"，你也要告诉自己"嘿，我真是个很酷的反派"
没有"缺点"只有"特点"
试试接纳自己爱自己
每天自我怀疑，只会让你变得更糟，陷入自卑怪圈的沼泽无法逃脱,振作起来！

尽管在乎他人的你是善良的
但更要在乎一下自己～
每一个人只有自己的感受才是真正存在的，而别人对你的看法仅仅只是一个真假难辨的观点
所以
要爱着优秀的自己，事不论大小只要做到了就夸夸自己，即便只是拧开了瓶盖，即便只是耐心读完了这个贴子
都要夸自己"真棒"
要给自己不限量且巨大的正反馈

永远要优先考虑自己的体验呀
如果一段关系和一个人给你带来的影响是负面的，那就不要去揣测ta是否喜欢你或揣测ta的心理，完全没有必要，更不要想是自己哪里不好，去重新找一个能让你有正面情绪的人～
适合比强求要重要的多
要把全部的感情体验留给自己，坚持和一个让你不开心的人交往是不明智的，快醒醒！