11.1要每天饿要顿顿饿，不节食，就是累断腿也瘦不了

11.2好多次都有嚷嚷着减肥就是三分钟热度，没过几天就偃旗息鼓了。这次在给自己一次机会，加油。

快进到删帖减尼麻系列

加油

今天的体重183

昨天的饮食情况上午份小笼包一个苹果下午半碗面一个鸭腿，已经开始少吃了。昨天还算满意。今天加油，稍微要找到饥饿感。

加油

昨天卸了一车货，早上2包子一个鸡蛋，上午一份盒饭里面有红烧肉，我还把它吃完了，罪过。下午没吃饭。

11.5上午的午饭

你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸。间接性踌躇满志，持续性心灰意冷。

11.5昨天早上没食，上午一桶泡面，白天整的挺好，下午开始炫啦，2个人炒了三个菜喝了酒吃了饼。果然第二天开始后悔了。
自己要调整一下，下午的饮食。加油

11.6早上没吃饭，上午炫了不少，2个馒头2碗大锅菜。下午不吃了。
刷到一条卡友车毁人亡的抖音，家人老婆几乎哭晕。道路千万条，安全第一条。最近发现自己开车时的小动作有点多，这个一定注意减少戒除。