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减减减减减

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减吧，身体太虚了。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-11-11 19:28回复
    【1】58.0，无氧20分钟，暴汗但才消耗40千卡，破防了，不练了
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-11-11 19:33
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      【2】58.0，有氧40分钟，但今天吃多了，随便吧，体重不上涨就行。
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-11-12 19:05
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        【3】晨间体重57.2，走路一小时，每天油脂都超标……
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-11-13 21:10
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          【4】晨间体重57.0，热身舞蹈30分钟，今天好热。
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-11-14 18:26
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            【5】56.6，管不住嘴的代价，本来今天没打算有氧运动的
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-11-15 19:58
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              【6】56.9，摆烂的结果，越运动吃得就越多
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-11-17 18:48
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                【7】57.1，七天了，体重毫无变化，无氧四十分钟就消耗了21千卡，再坚持一周，体重还没变我真的会
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-11-18 17:39
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                  56.7，暴食一天。刚刚发现自己不怕冷了，查了一下，说脂包肌是这样的肌肉发热脂肪保温，破防了
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-11-19 19:03
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                    【8】56.9，别摆烂啊啊啊
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2024-11-21 18:57
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                      怎么减才健康
                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-11-29 01:26
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                        【9】57.4，断了一个月，重新开始了
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-12-08 18:21
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