主要目的：一，就是想看看轻断食对鼻炎（老打喷嚏。一起床能打十几个那种，偶尔算塞），结节有没有效果。二。顺带着减减肥（能减最好）我是那种没什么意志力那种，老下决心，第二天第三天就吃多了那种，所以看到断食吧里随便断20天30天那种真的太佩服了（而且还是纯断）。身高162，初始体重是106斤，前面经过轻断又吃多又轻断。。。到了101斤，12月11日体重101斤.12月12日100.2斤，12月13日98.8斤，（体重均是早上起床上完厕所称的）希望这次无论如何坚持21天