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回复：210斤多囊+甲亢女孩减肥计划

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练腿 不知道什么动作✖️4组✖️N
有氧1小时
IP属地:上海来自Android客户端20楼2024-12-20 16:31
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    西蓝花一生之敌 超级难吃
    但是也是吃完了
    IP属地:上海来自Android客户端21楼2024-12-20 21:33
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      今天97.6啦 喜报嘿嘿
      在经历了昨天练腿臀的折磨后终于下去了
      IP属地:上海来自Android客户端22楼2024-12-21 09:09
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        早饭！
        中午应该也是吃水煮西蓝花 水煮鸡胸牛腱肉
        IP属地:上海来自Android客户端23楼2024-12-21 10:33
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          今天有氧一个半
          晚饭和午饭一样 这两天直接断碳了
          IP属地:上海来自Android客户端24楼2024-12-21 18:07
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            西蓝花ptsd了 想yue
            明天煮别的菜吃
            IP属地:上海来自Android客户端25楼2024-12-21 19:13
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              第一次称96.7第二次称96.9，就按96.9吧
              一天下去一斤多爽 今天下午3点健身房见
              今天就吃两顿饭
              IP属地:上海来自Android客户端26楼2024-12-22 09:59
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                今晚改善一下伙食 吃的鱼！还有一碗煮白菜
                IP属地:上海来自Android客户端27楼2024-12-22 19:35
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                  今天练了背
                  不知道多少组✖️4✖️N
                  有氧一小时
                  IP属地:上海来自Android客户端28楼2024-12-22 19:36
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                    明天见！
                    IP属地:上海来自Android客户端29楼2024-12-22 19:36
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                      今天早上称的
                      刚练完回来
                      练肩不知道多少组✖️4✖️n
                      有氧一小时（今天60分钟一分钟没停过坚持下来了太棒了）
                      IP属地:上海来自Android客户端30楼2024-12-23 18:16
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                        今天几乎没有掉 休息一天
                        IP属地:上海来自Android客户端31楼2024-12-24 08:07
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                          今天的
                          IP属地:上海来自Android客户端34楼2024-12-25 15:15
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                            准备有氧！
                            IP属地:上海来自Android客户端35楼2024-12-25 16:15
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                              今天95.5咯
                              IP属地:上海来自Android客户端37楼2024-12-26 10:05
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