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回复：210斤多囊+甲亢女孩减肥计划

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今年夏天这件裙子穿不进的，穿进去了也显肚子 现在刚刚好
IP属地:上海来自Android客户端62楼2025-01-07 21:34
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    今天的
    IP属地:上海来自Android客户端63楼2025-01-08 10:59
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      今天做的酸辣汤
      自制的炒鸡炒鸡炒鸡好吃！！！我愿意吃一年的酸辣汤 做法超级简单 而且还特别好喝
      IP属地:上海来自Android客户端64楼2025-01-08 12:51
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        今天的！还有买了一件衣服超级超级可爱！
        还买了一个裤子买大了
        终于直观得感受到我瘦了
        IP属地:上海来自Android客户端65楼2025-01-09 21:23
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          今日份体重
          下91啦非常开心
          IP属地:上海来自Android客户端66楼2025-01-10 11:04
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            我靠兄弟姐妹们这个真的绝了
            这个这个！！！这个鸡胸肉丸子！！！！
            这是减脂之神给我的恩赐吗
            做法巨简单不需要一滴油
            全部吃完就一个鸡胸肉和一点香菇的热量
            比牛肉丸和鱼丸还豪赤
            IP属地:上海来自Android客户端67楼2025-01-10 13:06
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              晚上吃了芹菜的，也是非常非常非常的好吃
              好吃哭了 妹有热量
              IP属地:上海来自Android客户端68楼2025-01-10 18:53
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                今天的体重
                今天起得比较早
                IP属地:上海来自Android客户端70楼2025-01-11 08:50
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                  暴食了一餐米线 胖了0.7
                  没关系今天恢复正常饮食
                  IP属地:上海来自Android客户端71楼2025-01-12 11:18
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                    今天吃的番茄牛肉和莴笋 巨好吃
                    一样也是自己做的 不放一滴油 超级好吃 这样吃减脂餐也太快乐了 感觉自己厨艺越来越好了哈哈哈哈
                    IP属地:上海来自Android客户端72楼2025-01-12 17:50
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                      周末就暴食了一顿米线 胖了两斤
                      所以还是要消耗
                      今天在健身房 练了腿正在做有氧 明天应该就掉下去了
                      IP属地:上海来自Android客户端73楼2025-01-13 16:40
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                        下去了一点今天
                        但是还不够 今天也锻炼啦
                        练了手臂 然后跑步机有氧爬坡一小时 速度也往上加了
                        回家准备吃鸡胸肉丸子
                        IP属地:上海来自Android客户端74楼2025-01-14 17:15
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                          前两天一直没有下去 昨天做了体能训练 又加上晚上没有怎么吃东西 今天下去了0.4 挺满意
                          继续加油
                          IP属地:上海来自Android客户端75楼2025-01-16 10:16
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                            今天吃的 没有放番茄
                            IP属地:上海来自Android客户端76楼2025-01-16 10:51
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                              一个月10kg小目标完成啦
                              下个月的小目标是减掉5kg
                              最近体重下去的慢教练说是皮质醇上升了 周末休息两天 让我好好睡觉
                              IP属地:上海来自Android客户端78楼2025-01-17 10:02
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