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回复：210斤多囊+甲亢女孩减肥计划

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今天体重没掉 教练说身体储水了 喝的出来多
没事不焦虑！减肥也有滞后性 只要不涨就是赢
IP属地:上海来自Android客户端16楼2024-12-20 09:18
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    中午吃草吃肉
    IP属地:上海来自Android客户端17楼2024-12-20 14:39
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      出发🦌铁去
      IP属地:上海来自Android客户端18楼2024-12-20 14:40
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        我也是懒得炒菜，不想搞油烟所以一直在吃水煮肉和水煮菜，周末偶尔吃家常菜，楼主一定能瘦，加油！
        IP属地:江苏19楼2024-12-20 15:21
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          练腿 不知道什么动作✖️4组✖️N
          有氧1小时
          IP属地:上海来自Android客户端20楼2024-12-20 16:31
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            西蓝花一生之敌 超级难吃
            但是也是吃完了
            IP属地:上海来自Android客户端21楼2024-12-20 21:33
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              今天97.6啦 喜报嘿嘿
              在经历了昨天练腿臀的折磨后终于下去了
              IP属地:上海来自Android客户端22楼2024-12-21 09:09
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                早饭！
                中午应该也是吃水煮西蓝花 水煮鸡胸牛腱肉
                IP属地:上海来自Android客户端23楼2024-12-21 10:33
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                  今天有氧一个半
                  晚饭和午饭一样 这两天直接断碳了
                  IP属地:上海来自Android客户端24楼2024-12-21 18:07
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                    西蓝花ptsd了 想yue
                    明天煮别的菜吃
                    IP属地:上海来自Android客户端25楼2024-12-21 19:13
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                      第一次称96.7第二次称96.9，就按96.9吧
                      一天下去一斤多爽 今天下午3点健身房见
                      今天就吃两顿饭
                      IP属地:上海来自Android客户端26楼2024-12-22 09:59
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                        今晚改善一下伙食 吃的鱼！还有一碗煮白菜
                        IP属地:上海来自Android客户端27楼2024-12-22 19:35
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                          今天练了背
                          不知道多少组✖️4✖️N
                          有氧一小时
                          IP属地:上海来自Android客户端28楼2024-12-22 19:36
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                            明天见！
                            IP属地:上海来自Android客户端29楼2024-12-22 19:36
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                              今天早上称的
                              刚练完回来
                              练肩不知道多少组✖️4✖️n
                              有氧一小时（今天60分钟一分钟没停过坚持下来了太棒了）
                              IP属地:上海来自Android客户端30楼2024-12-23 18:16
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