短暂的虚假欢愉会毁掉我们宝贵的财富，就是内心那份正心 宁静 阳光！断除邪淫后内心长久的清凉才是真正如影随形，让人身心愉悦的觉受啊！

科佛道学戒邪淫
1、提升意识法
学戒色、学养生、学圣贤、练断念、管情绪、懂修善、懂修德、心忏悔、口忏悔、写忏悔、要明心、要修心、明危害、传危害、懂发愿、做义工、要孝顺、读孝经、要行善、要布施、要放生、要助
印、送善书、多读书、多助人
2、净心法
念佛经、念佛号、念佛咒、多打坐、多冥想、多抄经
3、断念转念法
离色心、离色源、离色所、离色图、离色音、离色频、离色书、离色说、观色骨、观色亲、观色怨、观色病、观色烂、观色臭、观色血、当邪念来时①念断断断、呸呸呸②可用十指梳头③可带一个橡皮筋弹动、直到欲望消失即可
4、饮食法
吃木瓜、吃葡萄、吃黑芝麻、吃杞妃子、吃桑葚、吃核桃、吃莲子、吃白果、吃山药、吃豆角、吃黑米、吃黑豆、吃木耳、吃热食、禁冷食
5、健身护身法
晒太阳、晒晒背、脚踩地、手抱树、泡泡脚、穿红袜、穿红衣、穿红裤、保暖身、少感冒、多走路、可跑步、可游泳、可瑜伽、可深蹲、可做仰卧起坐、可做俯卧撑、可提肛运动、可练八段锦、可练太极、可骑单车、可跳舞、可练健身操、可跳绳、可站桩、可练108拜丶可念六字大明咒、可念楞严咒、可念文殊除欲咒 可练甩手功、可和正能量的人一起学习
6、音疗睡眠法
早睡早起、不熬夜、不贪睡听佛曲、听正曲、听静曲、听轻曲
7、按摩法
控欲:劳宫穴 升阳:鱼际穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴、命门穴
8救医法
找医看 找医治 找医补
因人情况不同用合理方法即可

好，既然都分手。那就必须明白，只有先戒色成功，才能做到节欲

彻底戒除，加油

我也有强迫症

越来越严重了

加油

加油！共勉！一定要坚持戒除掉sy和xy！

加油，努力，有空跑步5公里，能改变怀疑人生

共勉，加油加油。多多学习戒色文章，了解戒色，认识戒色，重视戒色。知道邪淫的危害，真的是家破人亡妻离子散。下载戒学书院，学习戒色文章，熟读经典。远离黄源，不要自欺欺人。练习断念，遏制邪念，不要意淫。孝顺父母与人为善，行善积德，宣传戒色，帮助他人。加油共勉。

今天是第九天了，加油，这几天买了安定要吃，睡得好了一点，脑子也清醒了一些，离百日筑基还有很长的一段距离，希望能在坚持突破百日，还有饮酒这个也是一个问题，饮酒后也是很影响睡眠，但是又经不起别人喊去喝酒，真的自制力太差了 ，导致做什么都不能坚持，浑浑噩噩那么几年，这个年纪还是什么都没有，还负责，真是可悲啊。戒色是最主要的，修心，性格脾气上易爆易怒导致没有耐心导致失去了很多东西，很后悔很后悔，31岁的年纪，浪费了5年挣钱变强的的最好时光。

加油！今天是第十六天了吧 只是没有好好学习，心态也比较差 ，没关系 只要好好努力，以后会恢复正能量的，目前负能量太重了，消极的自己，不是正正健康的我

加油！

我真是废物，不好好学习，不努力修心，强戒真没用，为什么又要去联系上那个女生呢！又没控制好自己的欲望，反反复复这样，昨晚症状很明显，已经睡眠很差，半夜醒来，不舒服的那种无力感袭来，今天又是第一天。