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自愈泡澡记录

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打卡第一天：1月5日开启我的自愈泡澡之路，中药上午送到我就开始煮药，发帖子不为别的，只是为了记录并监督自己按时泡澡，每天坚持40分钟的慢跑！1月3日开始每晚半小时的慢跑，从今天开始泡澡加慢跑一起上！自愈之路是一个漫长的过程，希望我靠着意志力坚定不移的往前走！
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2025-01-05 14:08回复
    现在怎么样？
    IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2025-01-06 17:02
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      2025-08-10 15:06:01
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      第二天泡澡，今天回来的晚，没有运动，
      IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2025-01-06 19:07
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        第三天打卡，每天一小时，昨天买的新的恒温的泡澡桶效果不好，退了，还是用老的泡澡桶吧！烧点热水循环加就行了
        IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2025-01-07 18:10
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          我问了黎医生，爆发期最好别做激烈运动，稳定期再跑步。刚开始的时候我也是每天坚持5km。
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-01-07 19:08
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            第四天泡澡，感觉颜色淡了，摸着也平了，继续加油
            IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2025-01-08 16:50
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              我已泡澡21天了。颜色变淡了。但是晚上还是会很痒。真难熬啊！
              IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-01-08 20:00
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                第五天泡澡中，别人都说皮损处很痒，我感觉我的不是特别痒，五天感觉皮损变薄了
                IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2025-01-09 18:16
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                  2025-08-10 15:00:01
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                  第六天泡澡中！
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2025-01-10 18:17
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                    效果不错
                    IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-01-10 20:11
                    收起回复
                      第七天泡澡中
                      IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2025-01-11 17:16
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                        你这恢复的不错呀
                        IP属地:山东来自Android客户端16楼2025-01-12 09:59
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                          第八天泡澡中，感觉边缘线有好转的迹象，加油
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2025-01-12 16:10
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                            第九天泡澡中，每天好一点点，加油
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端18楼2025-01-13 17:56
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                              2025-08-10 14:54:01
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                              你这个怎么见效这么快
                              IP属地:山东来自Android客户端19楼2025-01-13 22:49
                              收起回复

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