【只看危害的文章是难以戒色成功的，比如有些中医的戒友，知道危害不比你多？但是他们也没有戒色成功，所以，了解撸管的危害只是第一步】
【我指出的单路就是专业戒色之路，通过学习来获得戒色成功。侏儒破戒的类型，如何断yy，如何控制遗精频率，遗精后需要注意什么，什么是戒断反应，欲望休眠期，症状反复期，饥饿谁稳定期，情绪管理的重要性，等等，这些你都要搞清楚】
【都能你身体有所恢复，魔考就会来临！到时，就是验证你觉悟的时候，觉悟过关就不会破戒，觉悟不够肯定会破戒的。】
【戒色图片和视频就像开胃菜，开胃菜就是开胃菜，不能代替主菜！主菜就是戒色文章，还是要深入系统地学习戒色文章，广泛吸收和理解戒色知识，一定要掌握戒色的原理和规律，这才是最关键的】
【断意淫贵早，不怕念起，就怕觉迟】