day2 睡醒 立即喝增肌粉蛋白粉 来不及吃早饭 健身去了 多坐会有氧
刚才乌克兰老师max问我最近为什么没有上课 还要继续上嘛 我说没问题 过段时候见
然后中午吃完饭再来一次有氧 拉一下过年的心肺 热量消耗完毕后 回家吃药睡觉 睡十二个小时不夸张 因为只要睡觉就不会乱想 就不会冲动 睡醒就不会焦虑
期待明早恢复正常！加油

这是day2中午的代餐小零食 ，慢慢喜欢在业余的时间做一些可以替代的事情。
然后被通知要继续参加答辩 所以睡到晚上起来赶工，然后继续吃药睡觉

day3 04:51起床了感觉不太对 赶紧再睡会儿

day4 4:01 我决定起床去锻炼，焦虑的时候就应该把自己累死或者吃药睡觉，一遍遍看手机真的太累了，ok现在就出发。

day5 吃药睡了一天 继续吃药继续睡

刚打算睡觉 结果发现亲友发了一句话：不要试图抓住关系而是享受缘分 挺对的 真到那一天也是算是我坚持的缘分ovo

day6在讨论自己小投资的风口升级 跟几个朋友稍微开了个会 然后吃了一顿饭 今天想的想的很开 尤其是出现重大事情的时候 本能的想开 明天早晨查个脑波 调整一下药 然后去学校

day7 今天起来晚了 脑波查询果然…多巴胺分泌拉满了 还是要坚持吃药 赶紧吃点东西去锻炼了 不等消化了

day9 真心总是瞬息万变 走到最后不过全凭良心（完饭休息时间被电影解说教育环节 然后继续写论文 明天敢排版 然后再搞一天ppt 然后就顺利答辩 然后躺下

day10 很累

day11 没错我肯定通宵 我铁定通宵但是我居然找到了存在的乐趣，每次快崩溃的时候跟留子聊天总没错…ok 满血复活 感谢留子 以后多来点留子给我吃吃

day12 又早起了 但是要去赶车 所以就不睡了吧 赶紧回去答辩结束准备毕业的东西了 正式定目标然后开启最后开始学习

day13 我爱你老爸，虽然你很讨厌但是我爱你。