【图片】男86kg，3月1日开始减肥【男人减肥吧】

02月11日漏签0天

男人减肥吧关注：291,071贴子：2,012,517

1 2 下一页尾页
40回复贴，共2页
，跳到页

<返回男人减肥吧

男86kg，3月1日开始减肥

只看楼主收藏回复

今年35岁，86kg，身高161cm，每年失败无数次，贪吃懒惰，喜欢看吃播，今天开始减肥

送TA礼物

IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2025-03-01 08:55回复

目标体重75公斤

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2025-03-01 09:07

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

然后没然后了

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-03-03 16:26

5天没有吃早饭今日体重85.6kg

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2025-03-05 08:02

18小时间歇性禁食法失败

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2025-03-05 08:04

5天没吃早饭瘦了0.5kg，忽略不计

IP属地:重庆

来自iPhone客户端6楼2025-03-05 08:04

一起加油

IP属地:浙江

7楼2025-03-05 22:09

前期还是调整饮食结构，注意营养均衡前提下。吃够基础代谢，用运动消耗制造热量缺口比较好坚持。偶尔一个星期来上一两天的16+8还不错。反正我是这样瘦下来的，就是这样早晚都是要回归正常，我现在只要放纵一段时间还是体重会反弹，但因为找到适合自己方法了而且有习惯的运动方式了，只要不一直堕落短时间还能把体重拉回来就是。反正就是方法千千万万不坚持不改变啥都白干

IP属地:黑龙江

8楼2025-03-07 08:40

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

您好，我这边可以帮助您减肥。改善血脂血糖，之后可医院复查身体，体检，安全有效，需要了解一下吗？

IP属地:贵州

来自Android客户端9楼2025-03-15 22:25

161认真的吗

IP属地:福建

来自iPhone客户端10楼2025-03-30 04:36

一顿不吃没用
要的是改变饮食结构

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2025-04-21 23:11

失败了

IP属地:重庆

来自iPhone客户端12楼2025-04-23 12:21

收起回复

老哥我也失败了

IP属地:湖南

来自Android客户端13楼2025-04-28 16:39

收起回复

加油回来减肥啊，我也是1米62。

IP属地:湖南

来自Android客户端14楼2025-05-06 13:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

坚持

IP属地:重庆

来自iPhone客户端15楼2025-05-31 05:11

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
40回复贴，共2页
，跳到页

<返回男人减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

男86kg，3月1日开始减肥

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端