我明天开始
不过我喝黑咖啡 换成蜂蜜水
这样不伤胃

我是属于那种很容易胖也很容易瘦的…悲催的是，工作以后天天坐着，越来越懒，再加自己喜欢弄好吃的，完全是被催肥的…今天的体重没量，估计将近140。嗯，今天早上上班时泡了一杯咖啡，可惜忙得十点过才喝。现在不饿，所以暂时没有再喝咖啡。就是冷，空调开到30度还觉得冷…已经喝了三杯500毫升水了…-_-||

最可怜的是，看脸没人觉得我胖…可是肚子！我长了两个游泳圈了！！

蜂蜜水我准备第三个三天去喝，养颜。现在靠咖啡利尿和促进肠蠕动。

我的目标是32天瘦到两位数。我想应该不难，我是断食三天可以瘦7、8斤的人

关键的问题是，今晚我肯定是通宵…-_-||明天争取睡够12小时！！呵呵…

好了，晚点再来汇报吧…现在头脑很清醒…

下午4点过喝了第二杯咖啡…饿…还有好多事哦…嗯…继续努力坚持！我觉得，最大的问题不是饿不饿，而是好冷好冷…我可能穿少了…

我不知道我陷在减肥与暴食的死循环里多久了。觉得人快崩溃了。从明天起和淀粉神马的say goodbye！！～我要死了…我真是太不争气了！明天开始3337～

我一直钟意3337，所以开始跟着试～

楼主还在？

还在…

我也是，其实我是减肥就显效，可是很容易暴的那种。这次开帖，就是为了激励自己！嘿嘿…加油啊！

但是目前有两个问题：一，加不加运动？一般都是有氧运动的，不过我还是考虑，一周坚持去三天，每次一小时有氧，半小时无氧。无氧运动才能更好的塑形。