最近都早上起床站桩了，感觉还不错。当然我都记得先吃点小饼干啥的再站。比较晚上站，感觉早上站效果好。有几天我晚上站了，那几天好像人有点容易发冷，但我也没特别注意。因为晚上站的情况也很少。下次注意看看这个容易发冷跟晚上站有没关系。