一月不超过三次，不算频遗，可以做一做固肾功控制遗精，加油

频率不高还可以，平时可以尝试锻炼一下巩固肾气，注意不要看片不要YY，不然是比较容易做梦的，吃的东西可以注意一点最好是清淡些的，太晚了尽量不要吃东西。你也可以记录一下遗前都发生什么事了，看看有没有我说这些事或者还有什么别的东西导致的，然后尽量避免就好

频遗可以试试下面方法

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

遗精多数是有背后的看不见的因素，用各种方法的同时，最好能够诵jing念fo，回向给生命磁场中，伤害过的生灵。

你的遗精频率不高，是正常的，坚持学习戒色文章，加油

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1bKG3ChuCaQFsYZKeeJpqXA
提取码:0000
频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

念南无（namo）无忧最胜吉祥如来，去放生和孝顺父母多喝水不要久坐多帮助戒友行善可以解决你百分之90的身体问题

两个月遗精五次吗？算比较频繁了，多做固肾功牢固精关

回复 戒色之路 :遗精的问题基本戒色者都有，各种个样的方法层出不穷，很多对别人有效，对你未必有用。最正统的方法是练传统养生法，如站桩、八段锦（完整版，不是飞翔那个）、麦式等，都可以有很好养生固肾的作用。据我以及许多戒色者亲身体验，4个月左右基本能控制，淫邪多年不可能一跃而就。只要方法正确，成功不过是早晚的事。

戒网瘾和戒邪淫原理相同，大量每天花几小时行善是基础，不断行善正气充足，你才能修心断念成功，行善里面最好的是法布施。就是去宣传方法，宣传色情和网瘾危害。这里有免费的宣传单可以结缘，抖音搜索戒色宣传赵小胖。在宣传过程中你大脑念头会越来越少，越来越平静，内心会越来越平静。心脏里面会有孩童般的稚嫩快乐单纯。你的嘴角会不断的微笑，在平常面对心魔时能打败心魔，小胖哥戒色团队已经有太多戒友因为宣传而戒色成功。
宣传过程中不断走路，脾胃身体越来越健康，我们戒色也能成功，还能宣传危害帮助更多人戒除。一举三得，而且免费。大家加油行动起来吧。
戒网瘾绝招就是每天花几分钟几十秒动动手指去宣传网瘾危害，让更多人意识到网瘾的可怕，让更多青少年回归校园阳光生活，让更多中老年人回归正常的家庭工作。
想彻底断除网瘾，那就每天去宣传网瘾危害:可以去百度各大贴吧，抖音快手都可以。因为你真心帮助别人，真心让更多的人意识到网瘾的可怕那么你也一定能戒除网瘾。
前提是每天去坚持
网瘾:小说直播短视屏快手抖音朋友圈聊天废话等等
这些事已经严重影响我们的工作和家庭，连我们的身体健康和情绪也会被网瘾危害，这个时代我们被电子产品控制了，我们对短视屏上瘾，根本不能控制住自己。而且网络短视屏直播评论小说，充满了非常多的负能量，内心也被潜移默化的被污浊影响，而我们根本没有察觉，不仅如此我们还因为沉迷网瘾，忘记了好好工作，好好疼爱家人，记忆力脑力专注力也严重下降。
中医里:电子产品对于身体和眼睛的危害非常严重，并且对于工作的热情和家庭的责任也会消失，这个比鸦片毒品还要可怕，因为鸦片毒品，还有法律打击，而网瘾却不一样，这个东西法律道德没有人来干涉，只有我们自己要意识到改变这个恶习。只有你深受其害，工作健康家庭人际关系全部被严重影响，你才能真正反省，原来网瘾真的一点一点摧毁我们的生活，我们的意志被网瘾消灭，也许你觉得我说的夸张了，但我说的都是事实，是我自己和我朋友的真实故事，中国还有太多网瘾少年，包括其他国家，青少年在网络学坏黑社会和同性恋文章，还有各种色情，乱七八糟道德败坏，严重影响青少年身体发育。而且影响成年人中年人犯罪的。网瘾的危害不必多说，任何事有度就好，如果过度，一定会带来危害和痛苦，这是必然的，在这里真心劝各位读者，回归家庭和工作，多读纸质书籍传统文化，多运动比如八段锦，八部金刚功，散步，晒太阳，站桩，（体弱者不可过度运动损耗气血身体），多回家看看，多给父母打打电话，多陪陪母亲身边，可以给母亲按按摩，给父亲泡泡脚，听听父亲的劝导，多陪陪孩子的教育成长。除了工作迫不得已短暂使用手机，其余时间劲量减少使用手机，让我们真正的爱我们的眼睛身体家庭工作，也好好爱我们的父母。加油工作
对于戒网瘾最好的方法，本人快十年的网瘾彻底戒除，就是主动的多去宣传危害，宣传大众减少手机使用，戒除网瘾。我们这样努力传递正能量了，我们自己的身体心理正气也会不断的提升，这是我用的最好的方法。绝对有效！大家一起学习哦

我们戒色失败，身体恢复的慢，遗精，还有事业不顺，有负债，家庭关系不好。自卑敏感。这都是福报不足，正气不足的体现。这个时候我建议大家先大量去行善。因为只有行善了，你才能真正修心断念成功。只有行善了你才能真正吸收戒色书籍，传统文化，还有佛法的智慧。否则你的心静不下来，事业也不会改变。而行善最好的就是法布施。不断的去帮助更多的戒友戒除邪淫，不断的去分享戒色书籍。还有就是孝顺父母。因为这个世上，父母是对我们最好的人，如果我们连父母都不去疼爱，不去尊敬，那我们戒色真的是害人害己的事。因为戒色不是戒色，真正的戒色是断恶修善，真心孝顺，真心服务帮助一切众生。如果对这有怀疑的，可以去看看飞翔老师，和其他戒色成功的前辈，所有成功人都在努力的无私奉献造福帮助更多众生。都在家庭中真诚的孝顺父母。加油。让我们不断努力行善吧。像了凡四训改变命运那般。他日行一善，改变的慢一点，后来相信这个因果后，力量越来越大。行善越来越多，我们戒色吧成功的前辈，也都在拼命行善，很多都是几个月半年一年就把身体极端的病痛给扭转了，这都是很神奇的，也都是真实存在的。加油，最后祝愿一切众生戒除邪淫

可以去看看中医

可以念楞严咒防止遗精

睡前做固肾功，睡觉保持吉祥卧，平时练习铁板桥和站桩，可以有效控遗