🐭🐭高中的时候英语就不怎么样，然后上了大学，这一年英语也就是零零碎碎的背了点单词，而且背的比忘的多，期末考的听力里面那个填空题和作文题，感觉自己会听不出来，而且只有半年就考四级了，感觉自己英语水平比高中时差多了，现在非常焦虑😭😭uu们有什么建议吗