如果有秘法，则无秘法可传，因为无价之宝一定秘不示人也将引起全世界有钱有势之大佬予以抢夺，放心，那些说秘法的都是吹牛逼。真有，他早被干掉了。
重要的事情说三遍：
一切说有秘法的都是骗子。
一切说有诀窍的都是骗子或者傻子，不可能的。
一切说调桩的都是骗子和傻子
一切说姿势诀窍的都是骗子或者傻子
站桩就一个姿势，无极势，其余的都是后添的，无极势是桩之初之母。一切所谓的姿势要求，都是无极桩站出身心质变之后，自然流露出来的。一切的拳法脚法健身效果，都是无极桩身止心静的副产品。
无极桩，就是如坐高凳，双脚与肩同宽、微微外八，这就是古人从军阵中骑马动作化出来的。所以，站桩也叫马步。于技击中，取稳固重心锻炼腰马的作用，于养生中就是取其心静的作用。达摩祖师，创坐禅立禅行禅，都是于动静中调养身心修持参悟的法门。极简极易，方能广为流传。菩萨怎么会给众生弄点儿法门秘籍让你学不会呢？
说有窍要的都是骗子，立即拉黑。
以至于，坐桩、卧桩、都是以身止心静，来做为法门的基础。
这叫：制心一处无事不办！所谓的禅定功夫，即是如此。
另外：站桩治百病，但不治绝症和任何病的晚期，凡不能正常生活的疾病程度，都不可能依靠站桩治好。谁说能治好，不是他傻就是你傻。站桩对于亚健康和尚未成型的癌前病变是可以有效提高体质来助其恢复的。
站桩是兴阳的，但不是培养你性交能力的，凡是走性功能的意图，一定毁身灭善不得善果。
站桩不会上火，谁说上火谁就是骗子和傻子。
站桩不伤阴，不伤膝盖、不失眠，不会引起任何锻炼伤害。凡是站桩后不适的，都是本体脆弱或者已经生病，被气血催动所引起的正常反应。心眼儿太小，疑神疑鬼的不要站桩，你永远站不好，别找这麻烦了。去吃仙丹吧！如果有的话！