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你熬得不是夜，是命
33岁复旦教授于娟，拼命熬夜工作，作息饮食毫无规律，不久患乳腺癌逝世；
24岁的快递小哥，为补贴家用，长期熬夜打工，最后在电梯内猝死；
24岁女白领，月入五万，工作不分昼夜，常常熬夜到凌晨，最终换来一张“肝癌晚期”的病历通知单；
......
早在很多年前，就已经有学者研究表明：成年人睡眠时间少于4.5小时，死亡率则会明显增高。

真正厉害的人，懂得掌控睡商
曾有一个年轻人问道长：什么是修行？
道长回答：吃饭时吃饭，睡觉是睡觉。
只有心中无事一身轻，才能轻松早入睡。
睡觉，就是修行。
一个可以安然入睡，不受烦恼干扰的人，才是真正的高睡商。
主动掌控自己的休息节奏，就是在掌握自己的命运。

好好睡觉，你就赢了
每个人都会睡觉，但未必都会早睡觉。
熬夜，是对身体的不负责，更是在透支人生的好运。

睡眠的好坏，能影响我们身上的“势”。
在道家看来，一个人的运势，其实就是他的精气神。
一个熬夜不休的人，身上的气场黯淡无光，生活自然郁郁不得志。
一个睡眠充足，精气神饱满的人，必定是由内而外地散发光亮气场，不断改变周边的磁场，为自己吸引来充足的好运。
南怀瑾先生说：“某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。把气好好好补起，脑力、定力一切会好，气充足了，运气就会好起来。”
好好睡觉，养好精神，好运自然来。

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