大概再减20斤就是标准体重了
这段时间一天吃不上一顿饭 每天跑步➕健身1.5小时 但是我并没有感觉到有多痛苦 甚至说一点都不饿 而且我健身过后身上一点都不疼 突然感觉自己的身体素质还挺好
98千克➡️87.75千克