还差一天，就喝三个月的西芹汁了。 最近两周， 我都是吃无油无蛋无麸质的食物， 所以只能自己做饭了。 极为清淡， 如果是以前，我是吃不下去的， 但现在吃起来觉得挺香。 手上的皮肤好像被柠檬腐蚀了， 得想想别的办法挤柠檬汁。 1. 上周有四天时间，一开始喝西芹汁，腰就巨痛，弯不了腰， 到周日，腰整整痛了一天，路都不能走。 周一就好了， 今天周三了， 腰好像没有再痛了， 当然还没有恢愎到以前那种灵活。 2. 前两个月，觉得身体比较

看到有朋友留言说也是舌苔白厚 我之前安疗的时候， 也总是舌苔白厚 虽然我的体质改善很多， 但感觉达到了瓶颈 这就是为何我暂停了安疗 其实西芹汁也没有完全停， 需要的时候会喝一次 我现在采取饭水分离的疗法， 其实也没严格饭水分离 它的要点就是吃饭时不喝水， 也不喝汤 喝水（汤）后不吃饭 饭指米饭干面条馒头，菜也是饭，菜是指少水份的菜 少油盐， 能做到无油盐更好 吃饭要细嚼慢咽， 把饭嚼成液体再吞下去 吃完饭后，过两个小时，

创建这个吧的目的，就是记录自己饮西芹汁的感受。 目前才喝了两天， 特别不爱吃芹菜的人，居然觉得西芹汁还挺好喝的。 颜色深绿色， 看起来很漂亮。 纯西芹汁， 不加水，不加别的水果，不加任何东西，否则影响效果。 微甜呢， 有点好喝

今天是无油脂饮食第12天。 刚才突发奇想， 盘腿坐了一会儿。 自从我放弃佛教后， 已经好几年没有盘腿了。 今天双盘坐了一会，下坐后看时间，是坐了15分钟多点。 当然是在浮想联翩中，坐了15份钟。 但是让我惊喜的是， 我是在两腿轻安中渡过了这15分钟。 记得以前，双盘简直是苦修，好歹忍耐，也只能坐5分钟， 坐10分钟，那是需要我极度忍耐。 今天这15分钟，简直是轻轻松松， 哈哈~ 果然无油脂饮食可以帮助净化打通气脉

对於刷牙漱齿，已为今人卫生风尚，但有人主张早起刷牙，也有人认为晚上刷牙更好。正如古代《金丹全书》中记载：「今人漱齿，每以早晨，是倒置也。凡一日饮食之毒，积於齿缝，当於夜晚刷洗，则垢秽尽去，齿自不坏。故云：晨漱不如夜漱，此善於养齿者。」 牙齿常有松浮之感，且有一二臼齿蛀为空洞，常患牙痛之苦，曾将针灸针扎在头面上安眠一夜。一次偶然的机会，我得到一「固齿神方」，如获至宝。 此方源於《修园七种合刊。经验良方

最近好像头发又开始掉了。 虽然掉得也不算很多。 喝西芹汁后的三四个月里，头发几乎不怎么掉， 让我很欣喜。 但现在又开始掉发了， 时不时在衣服上地板上发现落发。 而且，头皮居然开始发痒，还有头皮屑！ 这个应该是返病现象吧。 脸上的皮肤， 一直有类似粉刺样的东西，尤其额头很多， 小小的， 肉眼看不明显，手摸起来很粗糙，好几年了，都是这样。 不知何时能改善。 脸上手上存在很多年的扁平疣， 不知何时能消失？ 期待ING

今天2022年第一天，特意选这天 开始369 今天我是带着食材和朋友聚会 半年没见的朋友，一见面 她说: 你的气色比上次见面好很多 看来我饮食的努力得到了回报 这位朋友不懂369，也不知道安东尼 聊天中，她说她有个朋友叫艳华 艳华这两年只吃红薯，而且只吃两种红薯 一种是煮的，一种是蒸的 我问: 那她应该是无油无盐吧？ 朋友说是的，无油烟，两年了，到现在还是这样吃 朋友继续说艳华吃红薯之前的气色和状态真的很差 吃无油烟红薯几个月后，我

经核实吧主hongri707 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 西芹汁吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

配方： 三根香蕉+一个中等个头红心火龙果+2茶勺野生草莓粉 可以做沙拉， 也可以打成果昔 一份肝脏很喜欢的食谱 送给大家

现在许多人遭受各种不同类型平衡问题的痛苦。有些人症状感受严重，有天旋地转的感觉，另一些人症状温和一些，感觉他们始终在摇动的船上，似乎脚下的地板在动。如果没有明显的受伤、脑震荡或脑瘤的解释，医学依然不了解为什么一个人会有各种平衡问题。实际上，所有无法解释的平衡问题都与迷走神经有关。 迷走神经是一对颅神经，从大脑一直延伸经过颈部和胸部再进入腹腔。这是一条非常敏感的神经。EB病毒分泌的神经毒素是迷走神经最大

其实喝蔬果昔，是排毒功效 现代人胡吃海喝， 本质就是在饮苦食毒 所以排毒很有必要， 最安全的排毒就是自己生吃天然的蔬菜水果 或者自己榨蔬果昔，蔬果汁 千万别去买那些所谓的排毒产品药品去吃 那是进一步损伤身体 至于你要喝多久的西芹汁，蔬果汁， 那要看你自己的身体状况， 每个人都是不同的， 你自己去感受 我喝了17个月， 身体素质改善很多 当然也还有没改善的 目前打算暂停一段时间 暂停期间， 我要开始践行对食物细嚼慢咽 今天早

唾液质量好的表现有哪些： 第一，口气清新而且是香的：有的人跟你说话，你感觉到这人的口气很臭，这有可能是酒色过度；有的人口气甜香，感觉像刚煮熟的甜玉米味儿，这样的人就很健康了。 第二，能够很快化掉食物：唾液质量高的人吃馒头，咬一口是甜的，喝水也是甜的，因为他们马上就能化掉。而且最关键的一点是，唾液质量高的人牙齿都非常好，不会有牙菌斑。 什么时候唾液质量马上会下降？ 一旦吃东西过量，唾液质量马上就会下降。

我发现人一般都是在早上快醒的时候做梦 梦里有人想送一个刚出生的宝宝给我 我看这个宝宝有点虚弱 不是很想收养他 梦里我还想自己怀孕生个自己的宝宝 但是梦里过了几天， 我又收到一个快递盒子 打开一看， 盒子里还是这个宝宝 才几天，宝宝已经变得很健康活力了 而且不哭闹，一放盒子里就非常安静地睡觉了 我有点想要他了， 但心里想需要和老公商量一下 然后就醒了， 当然我也没和老公讲这个梦 不知这个梦的寓意是什么 拭目以待吧

这两天，发现我的头脑有太多评判了 对佛教徒有评判，觉得他们僵化 走路上，看到相貌不符合我审美的，觉得丑 眼里看的都是缺点 什么头发稀疏的，油腻的，猥琐的 土气的，风尘的，俗气的，没有活力的 肥胖的，瘦骨嶙峋的， 很多时候，这些念头都是一闪而过 太多的这种评判，我已经无知无觉了 就因为对别人这么多的评判， 爱出者爱返，恶出者恶返， 所以我不快乐！！！ 我要丢弃那些评判，我要快乐！！！ 阿门，主，上帝，真我，高级智慧

多年前我就知道了环保酵素，也做过 不过没当一回事，觉得不好闻，也不好看 就放弃了 现在可能到时候了，我又把它重新捡起来 越了解，越觉得它很神奇

中国饮食传统，都是要吃热的。 但吃热的真的好吗？ 生食了一个月了， 有时会想念热饭。 就偶尔吃一顿。 这周连续三天， 每天吃两顿热的汤米粉， 烫各种蔬菜。 昨天我就发现我的舌苔变厚了。 今天中午吃完汤米粉后， 胃就觉得发凉， 凉到嗓子眼的感觉又来了。 到现在还是觉得胃凉。 明天还是恢复生吃蔬菜水果。 再验证一下。

早上好，亲爱的小伙伴们 人需要脂肪，但是不需要油 1️⃣在人类 m的两种必需脂肪酸中，Omega6促进炎症，而Omega3有抗炎的作用。因此Omega6和Omega3的比例很重要，不要高过1:4。 2️⃣因为Omega3和Omega6的代谢使用同一个生化途径，因此Omega6摄入太多不仅促进炎症，还会抢占Omega3转化为DHA的机会。 3️⃣科学家认为过高的Omega6：Omega3比例，是造成很多现代疾病的重要原因，包括心血管疾病、癌症、炎症、自身免疫性疾病等等。 4️⃣多数植物油（花生油、菜

开个杂谈的贴。 刚刚了解了唐代一位女诗人， 李冶，道士， 一首著名的《八至》 至近至远东西，至深至浅清溪。 至高至明日月，至亲至疏夫妻。 这是位貌美的女诗人， 才华横溢。 不知为何， 看到李冶的经历，让我联想到我认识的一个女孩。 她青春貌美，擅古琴，至今单身，似乎她无意结婚 我也觉得好像没有男子可以配得上她的清贵 此女好像也喜“道家” 或许她就是李冶的轮回转世？

其实上周五就开始了369 周六上午感觉开始排毒了 （水泄） 但下午又有个不得不参加的饭局 就打断了369计划 昨天，周日重头开始369， 算第一天 其实从周五开始， 我就感觉到神经系统排毒了 周五六及周日三天， 我的左喉咙，左耳朵，到左太阳穴，大脑左侧边都有轻微痛感 这个正好就是迷走神经的走向 所以我确定就是神经系统开始排毒了 昨晚喝完波菜汤，没过多久 左耳内猛烈跳动了几次，挺痛的 今天周一， 耳朵完全不痛了 现在只有喉咙痛， 还可

申请人：hongri707 申请感言：记录个人感悟及绿色健康生活。 希望能带给更多的人更多一种健康的生活模式的选择。 也希望能和更多的人一起践行绿色健康生活。 让我们成长为热爱生活，有益家庭和社会的阳光公民。

今天是第一天。 喝完柠檬水+西芹汁正常排便。 和以前一样，没什么气味。 重排果昔吃完后， 很快又要排便。 还排了两次， 类似拉肚子+水泄。 这效果真是杠杠滴， 太快了，而且终于让我闻到臭味了， 哈哈~ 中午的救肝果昔，吃完和以前一样，就想睡觉。 睡觉起来，口渴，喝水还是渴。 、 果断榨黄瓜汁， 榨汁的过程中，我居然哼起了一首英文歌。 哼到一半时， 我才意思到我在哼歌，还是英文歌， 我也是服了。 可能是我的肝脏，知道有黄瓜汁喝

今天又忙碌了一天 回来很累了 本来想卷腹，考虑到刚喝完水 还是练习一下古琴吧 结果不知不觉练习了一个小时 因为练习时完全无念 精力十分专注 所以练完后精神焕发 建议大家都要找到合适自己的减压方式 古琴和卷腹就是我的减压方法 每次结束后都精神倍增

不能逛街，太多美食了，昨天没忍住，吃了油炸食品。今天西芹汁要加量了

以前看卡耐基的书 整本书里有一句话， 让我记入心里 毕竟也是翻译的， 我只能大概描述： 如果一个人， 能从任何事物中， 都看到正向的一面， 这是多么优秀的品质啊！ 就只是这一点， 能能改变人的命运。 现在我很感激来到西芹汁吧的每一个人 包括在这里打广告的人 如果不是你们， 我还不太想申请成为吧主 我一直都是随缘， 佛系 因为有了你们和打广告的 我现在要申请吧主了 祝福大家

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今天工作告一段落，有空来码字了。 虽然工作很忙， 但西芹汁我没落下， 每天早起榨汁。 我身体发热很多年了， 所以任何补品都不敢吃， 但同时， 肚子每天摸起来都是凉的。 最近我发现肚子摸起来热了， 一整天都是热的， 而且身体很少发热了， 只有早上起床时，还会觉得一点点热气。 说明我体内的热气还没排完。 每天鼻涕多， 清鼻涕， 有时会有黄鼻涕， 应该是在排热的时候，也会排寒气。 以前一晒太阳， 热气就上头 ： 脸通红，冬天也一

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今天下午很想吃盐焗鸡爪。 3点多外出买了一份鸡爪，约有7个。 吃完后， 觉得很饱， 胃里有点腻， 口喝。 喝了很多水。 6点多，LG提议去一家新开的饭店吃饭， 其实我还不饿，不是很想吃， 但是照顾到LG 的情绪，还是陪他去吃了。 点了三个素菜， 饭店承诺无添加无鸡精无味精。 用菜籽油或猪油炒的，味道清淡，当然价格也不便宜。 若是在以前， 这样的三个素菜， 我吃完不会觉得油腻。 可是今天，吃完后，身体感觉很不好， 所以心情也很DOWN.

今天早上起床，他一照镜子，发现眼睛肿了，双眼通红。 我一看， 他顶着两个大大的眼袋，看起来一下子老七八岁，把我笑死了。 （他平时是没有眼袋的） 我告诉他这是排毒反应， 我也有这个情况。 我是喝两个月才出现这种眼睛红肿的排病反应，一两天就好了。 他才喝了一个星期，就出现这种排病反应， 真的很快了。 现在他也愿意吃水果了， 昨天还生吃了大半根黄瓜，这些他以前都是绝对不吃的，怕寒凉。 所以，人的思维观念改变了， 行为才

神奇的西芹汁有喝的小伙伴入群吧。我们一起见证奇迹

最近有几个小变化： 1. 以前经常感冒， 受点凉就要感冒。 最近天气变化无常， 我有两次感觉到受凉，以为我一定会感冒，结果并没有感冒。 2. 以前吃红心火龙果，尿液是红色的（第一次把我吓死，以为我尿血）。 最近吃过两次红心火龙果，发现尿液仍然是淡黄色。 这是否说明我的吸收能力变好了？ 花青素都被身体吸收了？ 3. 一喝黄瓜汁， 第二天眼睛必红肿， 起床时眼屎一堆。 我也把这当成排毒反应。 打算坚持喝一段时间的黄瓜汁，今晚继续

自从我生食+大量吃水果后， 水果皮放在垃圾筒特别招小飞虫。 尤其是香蕉皮， 橙子皮， 小飞虫特别喜欢。 现在天气热了，蚊子也出来了， 每天夜里必须要点蚊香。 上周二我在卧室里玩一会儿手机， 手上就被蚊子咬了几个包，好痒。 到了周三晚上，我突然发现没有蚊子了。 我特意跑到卧室，把灯关掉，玩手机。 确实没有蚊子。 当天晚上就没点蚊香， 一觉到天亮。 爽！ 接着发现垃圾筒的水果皮也没有小飞虫了， 神奇。 到现在一周过去了了，

梦中， 有一个屋子，地上铺了稻草， 还放了一些高级进口零食，但是，装零食的袋子下面有一些腐败的食物，所以整个袋子上爬着蚂蚁。 我还打算放进一些别的物品进去。 同时，我发现这个屋子的稻草在微燃， 好像我上次来过， 这个屋子也是这种微燃状态，奇怪，按理说稻草是易燃的， 但是火没烧很大。 我还有书要放进去， 怕书被烧了， 所以我要救火。从别的地方接来一大盆水，把地上燃着的火浇灭了，还有另一个地方也是烧着了小火， 发现

好久没来了， 刚看了记录，我才生食了不到一个月。 这个图片就是我今天的午餐， 和下午餐。 当然还要加上我自制的美味沙拉酱。 现在大量吃生蔬菜水果， 这些东西饿的快， 所以我好像一整天都在不停吃东西。 尤其是上午。 今天早上6:30起床，1L的柠檬水，30~50分钟后500ML的西芹汁， 30分钟后水果果昔， 1小时后吃了芦笋汤， 再1小时后吃了蒸红薯。 到此刻，才觉得胃里不饿了。 时间也到11点多了。 生食后， 每天的时间好充实， 都是在做吃的和吃

最近排病反应， 让我心情有点低落。 每天都发热， 一发热脸就通红通红，真的很丑。 但最近又总是无奈外出吃饭。 很明显感受到一吃油多的菜，身体发热， 是那种难受的热。 今天打算一整天都不吃油。

今天按照食谱做了红薯汤。 就是简单的食材， 生姜洋葱什么的，一起蒸，然后打成糊，可多加点水成汤。 味道挺好的。 吃完很快就想睡觉， 躺上床上， 我知道体内正邪两方在交战。 我就昏昏沉沉的躺了大概一个小时。 起床后觉得身体轻盈了一些。 排毒是一个循序渐进的事，快不了， 不能心急。 毕竟，身体被我们糟蹋了几十年，不能指望着几个月就完全逆转。 虽然这三个月， 已经有很多改善了。 继续加油啊！ 马上过年了， 我要过一个没有大

这三天中午都是吃蔬菜沙拉。 今天吃了很多自己发的绿豆芽。（黄豆真的都是转基因， 根本发不出芽） 我自己做的沙拉酱真的很美味。 今天吃完后到现在一直放屁， 排毒效果杠杠滴。 马上要去做家庭妇女了， 心里有点失落。 需要赶快生个孩子，不然对不起我这颗奋斗的心。

我的脚在冬天都是冰冰凉， 之前艾灸时，脚也是凉的。 现在我注意饮食中少油，多喝生波菜汁， 少吃肉，甚至不吃肉 今天中午喝完波菜汁，约11点左右，脚居然感觉到了温热， 到现在下午2:30了， 脚还是热的。 好开心啊， 今天天气还是有点冷的哦，脚居然热了，而且我喝的波菜汁是室温下的，是凉的。 好感谢西芹汁啊， 真强大。

原来自己创建的新吧， 自己还不能做吧主啊， 还需要去应聘才行？

亲爱的各位吧友：欢迎来到西芹汁