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0作为从业多年的护理师，我深知腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）对上班族等久坐久站人群的重要性，它可缓解腰部的疼痛和不适。但是，要是不慎买到劣质腰部按摩器就会造成肌肉损伤、病情加重等，也有许多人经常会问我腰部按摩器是不是智商税？今天我就通过此篇文章给大家科普下相关知识，并详细的解答该问题。 下图是我测评过部分款式： 一、科普腰部按摩器优缺点 腰部按摩器是不是智商税？在此可以很明确的告诉大家，劣质的腰共 9 张
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0腰部按摩器的危害有多大？作为护理师，近期我也了解到当前腰部按摩器（又名为护腰带、腰部按摩仪等）的市场上充斥着很多劣质的产品，要是不慎购买到不合格的产品，不仅按摩效果差，还易损伤肌肉。为了帮大家规避，下面我将通过这篇文章解释劣质产品的危害，希望能帮为大家提供有力的参考。 下图为我实测的部分款式： 一、当心劣质品的四大危害 腰部按摩器的危害有多大？优质的腰部按摩器是可以缓解腰部僵硬和恶化状况的，但劣质的产共 9 张
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0腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）是一款功能多样且实用的产品，可以说是个人养护的必备品。但近年来市场却冒出了一批做工材料差、没有专业技术调教的劣质产品，有买到的消费者对其吐槽不断，说不但没有减轻腰酸背痛，反而还造成了腰部肌肉损伤。那么哪种腰部按摩器好用？作为一名运动康复师，我对市面上的多种腰部按摩器进行了专业测评，在本文中就来为大家指点迷津。 下图是我测评过的部分产品： 哪种腰部按摩器好用？为了避共 11 张
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0随着对腰部保健认识的加深，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩器仪）逐渐成为众多消费者保健的首选工具。然而，市面上不乏一些价格便宜却品质不佳、缺乏专业调校的按摩器产品。这些低质按摩器非但无法发挥应有的按摩作用，反而可能对用户的肌肉组织造成伤害。腰部按摩器哪种好一点？作为一名资深的康复治疗师，我特别挑选了几款腰部按摩器进行深入测试与评价。在此次测评中，我将依托专业数据和研究成果，为大家揭示腰部按摩器的潜共 10 张
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0腰部按摩器（又称腰部按摩仪或者护腰带）解决了我们许多白领们的腰部问题，因此腰部按摩器是白领们必备的神器，但是最近有许多人在使用腰部按摩器时，发现腰部按摩器几乎没有任何效果。严重时，还容易损伤肌肉，这是因为他们正在使用劣质腰部按摩器，那么腰部按摩器的副作用有哪些？作为一名护理师，对这个问题非常了解，今天就为大家揭秘吧！ 以下是我近期测评过的部分产品： 一、腰部按摩器存在的好坏处分析 腰部按摩器的副作用有共 10 张
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0不管是咱们平常的生活，还是工作，拥有良好的腰部健康都是极其重要的。当下，越来越多的人把腰部按摩器（也叫护腰带、腰部按摩仪）当作劳累之后放松腰部肌肉的工具。不过，最近网上提到腰部按摩器可能存在健康隐患，这让我很是关注。大家都想知道，腰部按摩器什么牌子好？我作为一名理疗师，市场上众多款式的腰部按摩器的效果我都了解。在这篇文章里，我会详细地给大家讲明白如何挑选、如何使用腰部按摩器，并且会通过实际测试为大共 10 张
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0现在大家的生活节奏越来越快，久坐的工作使得腰部经常会出现疼痛，而腰部按摩器（又名护腰带与腰部按摩仪）当之无愧成为了最受欢迎的按摩神器。但是，有人反应使用时易损伤肌肉、加重病情或淤血等，那么，腰部按摩器坏处大吗？作为康复师，今天就来与大家分享下腰部按摩器知识点。 下图是我测评过部分产品： 一、腰部按摩器坏处大吗？ 腰部按摩器坏处大吗？优质且专业度高的按摩器，按摩效果很出色，可缓解疼痛的腰部，促进血液循环共 9 张
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0作为一位专业的理疗师，我深知随着年龄的增长，爸妈长辈们的身体难免会感到些许疲惫，尤其是腰部，因此送爸妈腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）是非常有必要的。那么，当您面对琳琅满目的商品时，不禁会问：“送爸妈长辈什么腰部按摩器好呢？”今天，就让我为您精心挑选出五大必备精品，它们不仅融合了现代科技的智慧，更蕴含着对家人健康的深情祝福，让每一次的按摩都成为爱的传递，让爸妈长辈的腰部享受前所未有的舒适与放松共 10 张
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0腰部按摩器（又称腰部按摩仪或者护腰带）不仅能够帮助我们缓解腰部疼痛，还能提高睡眠等，因此深受许多消费者的青睐，那么腰部按摩器有没有危害健康呢？其实优质的腰部按摩器是不会危害健康的，但劣质腰部按摩器由于材质、做工等原因，人们在使用时，易出现损伤肌肉、触电等危害人体健康的事故，作为专业的康复师，下面我们一起来讨论关于腰部按摩器的知识吧！ 以下是我近期测评过的部分产品： 一、劣质腰部按摩器危害健康 腰部按摩共 8 张
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0现在很多人都会选择使用腰部按摩器来缓解疲劳沉重的身体，但要是买到的是品质做工差的劣质品，就会易损伤肌肉，加重腰部病情，作为从业八年护理师，经常会有客户来询问我，腰部按摩器会漏电吗？关于这个问题我会给大家在接下来的文章中做出详细的解答，并给出一些合理的建议。 以下是我测评过的部分产品： 一、腰部按摩器的优劣势 腰部按摩器会漏电吗？虽然品质做工好的腰部按摩器可提供舒缓的按摩效果，还能促进血液循环，但并非所共 9 张
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1腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩器仪）可以有效缓解腰部的酸痛，市场热度越来越多。不过其中一些劣质品牌打价格战，从而使得产品选料做工很差，没有技术参数调教，这样的产品使用之后会损伤肌肉和脊椎。我作为一名康复理疗师，对于腰部按摩器哪种好一点想要给出专业的建议。于是针对市面上多款热度高的腰部按摩器测评，并且整理了一些专业知识，希望给大家带来帮助。 下图是我测评部分腰部按摩器合集： 腰部按摩器哪种好一点？劣共 12 张
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2在现代社会，随着生活压力的不断上升，腰部不适的问题变得日益普遍，很多年轻人经常遭受腰痛、背痛和麻木的症状。而腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）能快速缓解疼痛受到了大众的喜爱。但是市场有一些缺乏专业技术调教的产品，非常容易损伤肌肉、导致肌肉僵硬等问题。那么腰部按摩器哪种最好？作为一名专注于个护评测的专业人士，我进行了深入的研究和测试，总结出五大款性能超凡的机型送给大家。 下图是我测评的部分腰部按摩共 10 张
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2在忙碌的现代生活中，腰部问题越来越普遍，很多人因长时间坐着工作、使用电子设备等因素，频繁遭受腰部不适之苦。面对市场上众多的腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）选择，消费者常常感到迷茫，不知如何挑选。而那些质量低劣的产品，不仅无法有效缓解腰痛，还可能对肌肉造成伤害。因此，选择一款专业性强、性能优越且不伤害肌肉的腰部按摩器显得尤为关键。那么腰部按摩器十大名牌有哪些呢？作为一名资深的康复理疗师，我经常被共 17 张
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2随着人们对身体健康的重视程度不断提升，越来越多的人使用腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩器仪）来呵护腰部。只不过市面上品牌繁多，各品牌之间质量差距很大。我是一名运动理疗师，近期针对市面上热门的多款腰部按摩器测评，得知劣质腰部按摩器在生产方面从来不调整产品的核心技术参数，选料做工方面都很差，使用之后会出现损伤肌肉和脊椎的情况。因此在本篇文章中，我会针对腰部按摩器哪个好进行解答，并且分享干货，希望给大家共 12 张
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0在现代社会，人们越来越关注身体健康，尤其是腰部健康，因为它是身体的中心支撑。当腰部出现问题时，我们会尝试多种方法来缓解疼痛，使用腰部按摩器（也称为腰部按摩仪或护腰带）是其中之一。面对市场上众多的产品选择，我们可能会感到迷茫：腰部按摩器有什么危害？作为一名护理师，今天我将就这些问题进行深入讨论，帮助大家了解腰部按摩器的潜在风险，并提供一些专业的指导建议。有需要的朋友们，不妨收藏这篇文章以备参考！ （共 14 张
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0腰部按摩器虽然不能根治腰部疾病问题，但能有效的缓解腰背疼痛，舒缓压力，近几年越来越广大朋友的喜爱。选择合适且质量较好的腰部按摩器，根据自身需求进行适量的使用，还能预防相关的腰部疾病。腰部按摩器的品类众多，类型品牌都五花八门，如果选到质量较差、性价比较低的腰部按摩器，按摩效果平平的同时，还极容易在按摩时对肌肉和骨骼造成损伤，适得其反。 本期腰部按摩器测评内容为大家准备了多维度的实测数据，通过数据表现共 18 张
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0筋膜枪作为一种高效的按摩工具，被越来越多的人所使用，特别是在健身运动前后，它可以帮助恢复肌肉状态，缓解肌肉酸痛。然而，最近有些人在使用筋膜枪后出现力度不均匀，甚至对身体造成伤害的问题，这引发了人们对筋膜枪安全性的关注。究竟筋膜枪会伤害身体吗？今天运动训练师就来为大家讲解下这个问题，同时介绍下筋膜枪的相关知识，希望给到大家帮助。下图这些都是我曾测评过的产品： 一、筋膜枪会伤害身体吗？ 筋膜枪会伤害身体共 13 张
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0生活中有有很多人不重视腰部，等患上腰痛或者腰无力时才知道护理腰部。其实腰部疾病正是人们长时间久坐或者大幅度弯腰所导致的，只要人们平常护理腰部，多按摩下腰部，缓解压力，那么就可以减少腰部疾病的发生。现在我专门找到了15个小知识来帮助大家缓解一下腰部压力。 1.学会按摩来多按摩腰部。人们可以去掌握一定的按摩方法，然后多按摩腰部，平常对腰部尽量多护理。 2.人们可以去游泳。游泳的时候有浮力在拖着腰部，这时腰部压力共 4 张
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0我母亲之前有腰脱，但是不严重不影响正常生活。5年前小诊所复位一次，复位的大夫告诉回家后用醋和盐炒热了用布热敷腰部，老人也不懂就敷了将近半个月，敷完之后就起不来了。后来我和姐姐领她去医院拍磁共振显示腰脱不严重。五年来老人能下地站着大小便，但是一步道也不敢走。腰部无法弯曲不能坐，她说自己腰部中间感觉一蹦一蹦的疼，并且腰部感觉特别热，越热越疼，腰部两侧髋部感觉像是要向两侧掰开似的，屁股蛋子有一侧有个坑，
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0现在，随着越来越多的人受到腰部疾病的影响，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩器）在市场上的需求稳步增长。这种设备因其优秀的缓解腰部疼痛的效果而受到广大消费者的喜爱。但是，一些不良商家为了获得高额利润，趁机推出价格低廉但质量低劣的按摩器，导致市场上充斥着大量的劣质产品。这些低质量的按摩器可能会对肌肉造成不必要的损伤，给消费者的健康带来风险。作为一名经验丰富的护理师，我在日常工作中经常使用各种腰部按摩器共 17 张
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0有时候一个人圆肩驼背、站没站相、坐没坐相时并不完全是体态的问题，可能是你的颈椎在提醒你，长期保持不当姿势，颈椎负荷过重了。那么该如何缓解呢？随着现在科技的发展，颈部按摩仪因其按摩效果好又方便携带使用而备受青睐，网络上颈部按摩器推荐的话题数量暴增，不少人都被种草。可惜的是，不少人用完以后开始吐槽，说是买回家的按摩仪按摩效果不明显，按摩性能差，容易损伤肌肉，导致大家不知道颈部按摩器什么牌子好。我作为康共 8 张
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0目前，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）因其出色的缓解腰部肌肉紧张和减轻身体疲劳的特性而广受欢迎。但是，随着市场的不断扩张，一些不良商家为了追求更高的利润，开始生产价格低廉但质量粗糙的产品，这对消费者构成了安全隐患。这些低质产品不仅按摩效果不佳，还可能对肌肉造成伤害，使得消费者在挑选腰部按摩器时变得更为谨慎。作为一名有经验的理疗师，我深刻理解选择一款优质腰部按摩器对于缓解腰部压力和提高生活质量的共 17 张做好自己
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0腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）能起到放松肌肉和促进血液循环的效果，成为了很多年轻人必备的按摩工具。但是，近期在网络上却出现了一些对腰部按摩器的吐槽，说使用它会损伤肌肉、甚至还会加重病情等，那么，腰部按摩器有害吗？作为康复师，今天，我就来详细给大家解答下这个问题。 下图是我测评过的部分产品图： 一、腰部按摩器有害吗？ 腰部按摩器有害吗？优质的腰部按摩器自然是没有危害的，但是，市场上的产品种类太多共 12 张
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0在长时间的工作或生活压力下，我们的腰部经常承受巨大压力，导致肌肉紧张和疼痛。腰部按摩器（也称为护腰带或腰部按摩仪）利用精准的按摩技术，深入肌肉组织，放松紧绷的肌肉，有效缓解腰部酸痛。然而，关于劣质腰部按摩器的损伤肌肉的传闻也引起了人们的关注。作为一名康复专家，我将通过本文向大家介绍腰部按摩器的相关知识，并分享腰部按摩器排名前十的品牌。 （上面是我测试过的部分产品） 下图显示劣质的腰部按摩器使用下来是共 16 张
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0腰部按摩器哪款好？腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）才能缓解腰肌酸胀，长期使用还能有效改善腰肌疾病。现在市面上也有特别多的腰部按摩器品牌，想必大家都知道劣质腰部按摩器按摩起来不仅没有按摩效果，还会给腰部加重负担等，究竟要怎么挑才能避雷劣质腰部按摩器呢，也是新手朋友遇到的难题，做了多年的健康博主，为了让更多人都能买到优质专业性强的腰部按摩器，所以为大家测评了五款热门腰部按摩器，整理出了腰部按摩器测共 8 张
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0🌱青少年是国家的未来，是家庭的希望。他们的每一次成长，都牵动着我们的心。而脊柱，作为身体的“顶梁柱”，更是健康成长的基石。 📢今天，我们荣幸地推出【儿童青少年脊柱健康体态干预师培训课程】。这不仅仅是一门课程，更是一场关于健康、关于成长的深度对话。 🎓在这里，你将学习到： 1. 全面的脊柱健康知识 2. 科学的体态评估方法 3. 有效的体态干预技巧 4. 实用的案例分析与经验分享 💪我们希望你不仅是知识的接收者，更是行动
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0脊柱侧弯并没有最忌讳的动作，需要根据严重程度来判断不能进行的动作，比如跳绳、久坐等。1、不是特别严重：脊椎侧弯如果不是特别严重时，只要不进行对脊椎有过高强度的冲击性运动，比如跳绳、跑跳等，一般对脊椎侧弯影响不大。2、比较严重：如果脊椎侧弯比较严重，压迫内脏器官或者局部角度增大，这种情况一般也需要避免负重，不建议低头、弯腰、进行过大的体力劳动、肩挑、背扛等。另外，如果患者仍然是青少年，在脊椎还没有定型
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0脊柱侧弯矫正的六个动作并不固定，临床比较好的有俯卧拉伸矫正、侧卧拉伸矫正、脊柱拉伸矫正、小燕飞矫正、芭蕾式拉伸矫正、胸椎旋转矫正等。1、俯卧拉伸矫正：患者需要双臂撑地，然后将一侧腿用力抬高，同时反方向手臂抬起，保持5秒左右。之后还原，然后换对侧肢体，反复练习。2、侧卧拉伸矫正：在侧卧时双腿用力向后踢，尽可能向背部靠近，并保持3-5秒，多练习几组。3、脊柱拉伸矫正：双手抓住双杠，吸气时弯曲膝盖，放低骨盆；呼
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0脊柱侧弯自我矫正一般就指的是锻炼的方式，主要有三种锻炼方式： 第一种是游泳，锻炼背部肌肉，背部肌肉强壮以后可以维持脊柱的平衡。 第二种是吊单杠的方式，但好多人坚持不下来，要求有强大的臂力才可以。 第三种是做施罗德体操。
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0家长发现孩子两侧背部不对称、存在有体态问题，带去医院进行检查，发现孩子存在特发性脊柱侧弯。为了让家长朋友们增加对于此种疾病的认识，使更多的儿童青少年不再受“不懂、不知道、没发现”之苦，请仔细阅读以下内容。脊柱侧凸 脊柱侧凸又称为脊柱侧弯，是指脊柱出现了三维畸形，即在冠状面发生了侧向弯曲、在矢状面出现生理曲度的改变、在水平面发生了椎体的旋转。根据冠状面椎体侧弯后倾斜程度判断端椎，从而划定Cobb角度数，Cobb
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06-12岁儿童矫正脊柱侧弯的方法主要分为非手术矫正和手术矫正。非手术矫正包括观察、进行功能锻炼和使用矫正器；手术矫正在必要情况下才会进行，具体如下： 1.观察：如果脊柱侧弯程度较轻，可以采取定期观察的方式，约定期（如每3-6个月）检查脊柱弯曲角度，以了解侧弯是否稳定或恶化。 2.进行功能锻炼：尽量保持良好的姿势，针对脊柱侧弯进行功能锻炼，如瑜伽、普拉提、游泳等，能有效帮助改善身体力量、柔韧性和体态平衡。应在专业人
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0如果患者的驼背是生理性的，主要是由于长期姿势不良、缺乏锻炼所导致的驼背。患者可以通过抬头挺胸或者锻炼腰背部的核心肌肉力量来改善驼背，例如进行平板支撑、俯卧撑等动作来改善驼背，患者也可以佩戴背部的支具来改善驼背。如果患者驼背是病理性的，例如青少年驼背或者由于骨质疏松症所导致的胸椎压缩性骨折所产生的驼背，通常通过功能锻炼是无法改善驼背的，患者需要进一步积极的治疗。轻度的青少年驼背可以佩戴支具治疗，严重
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0一个动作改变高低肩，可以做颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑，或者三点支撑、五点支撑，任何一个动作都可以，当然这有前提。高低肩的患者有的是姿势性，就是体位性，有的存在骨骼结构方面的异常，比如存在先天性的胸椎发育异常，造成双侧胸廓不对称，只有治疗胸椎的畸形才能够使高低肩得到纠正。 另外，还有先天性的斜颈，会造成双侧的高低肩，一定要查清楚斜颈产生的原因，是肌源性还是骨源性。明确病因之后，处理了病因
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0脊柱侧弯，可以采用以下几种常见动作，来改善患者的临床症状： 1、可以针对背部肌肉进行训练，包括引体向上、高位下拉、山羊挺身、小燕飞等，每日训练时间不少于30-60分钟。通过长时间的背部肌肉锻炼，尤其是抗阻力训练，可以使脊柱侧弯的临床症状得到改善，而轻度脊柱侧弯，甚至能够得到缓解； 2、患者还需进行适当的有氧训练，比如跑步、游泳等，或参加舞蹈、形体、瑜伽等训练。既能够改善心肺功能，以及避免脊柱侧弯对心脏造成的严
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0儿童走路内八字，需要担心什么吗？ 内八字步态会给孩子带来哪些影响？ 不良的步态应该如何做矫形干预？ 所谓内八字脚，也称足内旋（Pigeon Toes），表现为下肢旋转性变异，脚或脚趾在走路时，朝向中线。多数情况下，这并不属于疾病情况，而是正常的下肢发育变异，仅有很少数人可能存在一些些病理性原因。 更多儿童青少年脊柱健康体态干预请关注国家体育总局儿童青少年脊柱健康体态干预师培训
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0脊柱侧弯早期非常隐蔽，也无明显症状表现。可能家长给小孩换衣服或者洗澡的时候容易发现，也是从体态外观角度有不对称的情况出现。因此脊柱侧弯的初期简易筛查至关重要，如有发现以下几种情况建议尽早去当地医院或者相关机构进行进一步检查。 高低肩 两侧腰凹不对称 骨盆歪斜 腿型不正 扁平足 亚当斯身体前屈试验阳性 早期运动能力干预及体态的及时调整对于预防脊柱侧弯有着非常重要的影响。 运动能力干预不是简单的蹦蹦跳跳，而是以共 13 张
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0经核实吧主生物技术学院 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 脊柱健康吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
咔卡
