我不能决定开始，不会埋怨。但素，偶要减肥啦~\(≥▽≤)/~

Following：weight loss diary
早吃好,午吃饱,晚吃少
每天运动1小时，有氧运动

“少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!”

因为胃不好，所以不能吃一顿饿一顿，我只能选择少吃点。健康减肥吧。虽然慢，但是至少不会减我阳寿

8.13
早饭是一个玉米饼，一小碗绿豆汤。恩吃的还算好。10点左右吃了个梨。
午饭因为家里没电麻麻懒得烧，全家粗去吃了个简餐，鸡排饭。
晚饭麻麻烧的很好吃，吃了一小块米饭，吃了很多蔬菜。哦漏还吃了我最喜欢的腊肉~~~不过不敢多吃==
饭后全家粗去散步了一个小时左右吧，回来跳操跳了10分钟。
要去睡啦。七夕再见。

六点以后不能吃东西

8.16
心情一直低落。
早上吃了好多的样子，一个玉米饼，一碗粥，一个苹果==，那玉米饼挺大的。。。
中午喝了两碗西红柿蛋汤，吃了一些菜。
晚上吃了半碗米饭。粗去散步一小时，，，没有跳操，因为看完好声音就好迟了==
哦漏，，，9点多时候干掉一串葡萄。。。。
唉，很多事情一起涌上来，心里有点承受不住。
上贴吧，都不想回复别人，但老想说些什么发泄。一直在努力转移注意力。请时间厚待我，让我尽快释怀。

8.17
大姨妈驾临。
早上九点多，吃的一个干菜鸡蛋饼。
终于吃了半碗炒饭。
晚上吃了一小碗面，一个荷包蛋，一个酥饼。有点吃多了，罪过
粗去陪姐姐逛街，一个小时左右吧。因为大姨妈，没跳操。

大姨妈期间吃东西好像不长肉，到我还是克制点好。大姨妈结束的三天，是减肥最佳时期，，，有人建议不吃东西只喝水。。。。我觉得对身体不好，无视之。

8.20
唔，，心情很一般。不会和老人交流卧槽，好尴尬，接下去几天我要怎么过卧槽，卧槽姐姐有点想家卧槽~！！！
早上吃了一个土豆丝。。
中午回来已经两点多了，然后我就睡了，然后就是木有吃。。。
晚上吃了一个烤肉饼，在朋友那儿蹭了点凉皮吃==
喝了一瓶味全乳酸菌==
没做操，我懒了==
等这段时间过去再说吧，唉。

8.21
唔心情不咋好呢，不过我心里素质强大。
好像，长大以后，心情好的日子也在慢慢减少。其实很简单的事我也可以开心一天。只是，我好像正在慢慢失去发现快乐的眼睛。
早饭，咳咳，没吃。
午饭吃了一碗面条，挺好吃的。出了好多汗。
下午开了会以后，就出去逛街了，逛到六点多吧，吃了关东煮，一杯柠檬红茶，觉得太甜了==
没走路，没跳操

哦漏，翻页了

8.22
总是太在意别人的想法，活得会很累。
心情不是很好。我觉得要做好朋友，你至少给我起码的尊重，不是所有人的开得起玩笑。别那副样子好像谁都欠你。我真幸运我没和你深交。说真的，你真的太自私，一切都以自己为中心，谁给你资格娇气。我没有。让我怎么和你做好朋友，你怎么有脸皮要求我不断地付出。呼，很想骂人，但是毕竟同学，我不想太难看。
咳咳，早饭吃了一个鸡蛋饼加土豆，我觉得我明天也要吃这个了，学校真心没我喜欢吃的早餐。这样的话，就是真心想家了。
午饭是在本部吃的，一点饭一点菜一碗汤，一个妹子生日，吃了一点点的蛋糕，太甜了咽不下去。
晚餐的话，，，一瓶冰红茶吧==
没走路没跳操，白天走太多而且鞋子磨脚，脚痛