来打卡了
另外一个同事请假了，自己一个人真的是超忙的
2016.5.28-2016.6.2 MC休
2016.06.03晚
拉伸5分钟
in03
拉伸10分钟
2016.06.04晚
拉伸5分钟
in02
拉伸10分钟
2016.06.04晚
拉伸5分钟
in05
拉伸10分钟
今早体重57.8

2016.06.04晚
拉伸5分钟
in02
拉伸5分钟
早上体重:57.8

2016.06.07晚
拉伸5分钟
in04
因为是有氧恢复很多拉伸的东西所以做完就没有拉伸了，也汗不多，但大腿超酸爽
早上体重:57.9

2016.6.08--09端午放假陪老公休两天，嘿嘿，打扫卫生，逛街也是个耗体力的活。

2016.06.010晚
拉伸5分钟
in03
拉伸5分钟
天热了汗也出的多了，感觉体力比刚开始跳的时候要好些了。
晚上泡脚的水不是很热感觉没泡好一样，不是太爽，哈哈
早起：57.6

2016.06.11
拉伸5分钟
in05+06
拉伸10分钟
两集连着做真的虐成狗，衣服全湿了
2016.06.12
拉伸5分钟
in01
同事煲汤了叫去喝所以做完就没时间拉伸了，然后去吃饱饱了。
早上：57.2
2016.06.13
拉伸5分钟
in02
拉伸5分钟
现在天热了动一动就出好多汗，运动完再泡个脚又一身汗，混身轻松了很多
早起：57

2016.06.15
拉伸5分钟
in06+04
14号应该两节的只跳了一节所以昨晚补起，跳完感觉不错的。晚上躺床上玩手机有些累了，不到十点手机一放就睡着了。
早起：56.9

2016.06.15
拉伸5分钟
in03
拉伸5分钟
出汗超多，一身轻松。
早上：56.7

2016.06.17
拉伸5分钟
in02
拉伸10分钟
跳到快结束时电脑卡了，没办法就停了。然后就多拉伸了一会。
早起：56.9

2016.6.18休
2016.6.19 上午
周未要出去玩，所以上午起床后跳的
in05
那啥急着出门所以06就没有跳啦，今天补上。周未出去吃的有点多呀，感觉肚子不消化。

2016.06.20晚
拉伸5分钟
in06+03
室友一直崔着叫我陪她去吃夜宵，拉伸都没来的及做，后来决定叫别人陪她去，反正每次我去都是看着也不吃。然后冲凉洗衣服，周款逛街买了几件新衣服，居然能穿上M码了哈哈，虽然知道是因为他家码子偏大，但是还是很开心咧。
早起：57.3

2016.6.22-6.26休
MC来了休息中，不知道这次是怎么有史以来的第一次提前了而且量还不正常，一直没有好好的伺候着呀！
早起：57.5

2016.6.27
拉伸5分钟
in04
因为是有氧恢复拉伸课所以做完就没有拉伸了，每次做这节课大腿都超酸的。这课总体出汗不多
早起：57

2016.6.28晚
拉伸5分钟
in 05+06
拉伸5分钟
两节连着做感觉也还好，不过有些动作还是不能完全做到位。
早起：56.7

2016.6.29
拉伸5分钟
in02
拉伸5分钟
出汗挺多的，马上进入调整的课程啦，准备向下一个阶段冲刺，加油！！
早起：56.8