网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月18日
漏签
0
天
梁野人家吧
关注:
10
贴子:
1,042
看贴
图片
吧主推荐
游戏
首页
上一页
1
2
25
回复贴,共
2
页
,跳到
页
确定
<返回梁野人家吧
>0< 加载中...
回复:一个月总有那么几天、
取消只看楼主
收藏
回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
屈指算来,这个月一共有4个晚上失眠了。其中昨天晚上没有洗澡,因为回宿舍后没有热水了。记得3号晚上是因为外面工地太吵了,那天睡得最晚,2点多才睡。最近,睡觉前都有听听歌的习惯,可昨天晚上没有听,因为下去打水洗完头就快熄灯了。前几天也都有晚上失眠的倾向。
来自
Android客户端
20楼
2013-11-27 13:42
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
分析失眠的原因,其实挺复杂的,不过,很多做法对防止失眠确实是有帮助的。
来自
Android客户端
21楼
2013-11-27 13:46
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
1,睡觉前一定要洗热水澡
来自
Android客户端
22楼
2013-11-27 13:46
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2,睡觉前听听歌,或者背单词
来自
Android客户端
23楼
2013-11-27 13:46
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
3,提前10分钟做好睡前准备。这一点挺重要的,昨天失眠除了晚上没洗澡之外,和睡觉太冲忙了也是有关系的,晚上11点熄灯,在10点50左右,就要把洗澡,洗衣服,吃苹果,闲聊,水贴吧等事情做完。刷牙可以不着急,在熄灯之后再从床上下来刷牙,潦潦。
来自
Android客户端
24楼
2013-11-27 13:50
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4,睡前10分钟最好少说话,尽量不说话,给睡觉创造安静的环境
来自
Android客户端
25楼
2013-11-27 13:53
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
5,关于睡姿的问题,还没有研究好,感觉能睡觉的时候哪种姿势都可以睡着,睡不着的时候变换睡姿只能让人辗转反侧。
来自
Android客户端
26楼
2013-11-27 13:54
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
6,睡觉时,鼻子最好露到被子外面去。
来自
Android客户端
27楼
2013-11-27 13:55
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
6,确实失眠了,就当闭目养神,不要试图玩手机!
来自
Android客户端
28楼
2013-11-27 13:57
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
7,睡不着时,可以试着深呼吸,数绵羊等来让自己的注意力不集中在自己没睡着这个问题上来。
来自
Android客户端
29楼
2013-11-27 13:59
回复
收起回复
wpzhongqiang
梁野云海
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天晚上就严格遵守以上规定,尼玛的,失眠,我就不信治不了你了。
来自
Android客户端
30楼
2013-11-27 14:00
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
WBG击败LNG晋级四强
2317140
2
GALA四届S赛四次八强
1699516
3
弱智吧20岁生日快乐
1656620
4
LPL提前锁定S14四强
1343142
5
樊振东奥运后乒乓首秀
967148
6
2024KPL年度总决赛
759250
7
朝鲜封闭连接韩国的公路和铁路
616224
8
星鸣特攻竟是写实游戏
575414
9
我发大学生常用APP你来打分
562012
10
《更衣人偶》真人版口碑不佳
484932
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示