回复：看看我的效果吧，一直跳的是小红帽，

我也刚开始跳小红帽，有半个月了，有时候我会两天中间歇一天，这样好吗，就是怕天天跳让身体得不到休息...

楼主，你腿瘦得多吗？这样坚持下来？

不感兴趣

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太有毅力了

简直换了一个人

打羽毛球一个半钟，累死了，没时间跳操了，明天早起去跑步，有人陪就是有动力，可能要在家里才有时间跳操，过段时间还要学游泳，希望今年能瘦吧，下次跳套小红帽在去打羽毛球

↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗

早上跑步30分钟，晚上饭后散步30分钟，打羽毛球一个半钟，我觉得我好像没时间跳操了

太励志了，向你学习致敬。

楼楼，你跳操的时候腿出汗多么，我总是上半身出汗挺多，腿上一点汗都没有。好担心腿不会变呀，原本就打算减腿的。

不感兴趣

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楼楼这都练出腹肌了吗？好厉害

加油

早上跑步30分钟，晚上小红帽一套，大汗淋漓，累死了

瘦的太明显了T T 楼主坚持了这么久, 我又有动力了！

只跳小红帽吗？

好赞

瘦好多

只跳小红帽

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