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读不懂那眼神
仗剑天涯
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一楼美图给度娘
送TA礼物
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1楼
2015-07-26 09:09
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仗剑天涯
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以前其实从没想过要健身的
特别是到了大学后 身边同学都说你那么瘦
哪里还用得着跑步啊巴拉巴拉
但是现在突然醒悟
瘦≠好身材
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2楼
2015-07-26 09:11
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成都西南中医医院
枸杞泡什么好喝又补肾?枸杞泡什么好喝又补肾要温补肾阳,肾阴虚要滋肾养阴....中医医院解答肾虚问题....
2024-10-08 19:57
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读不懂那眼神
仗剑天涯
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无意间看到了风靡各地的川字肌~马甲线~
才知道原来女生也是可以锻炼肌肉的
让线条更好看
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3楼
2015-07-26 09:13
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昨天开始做腹肌撕裂者
外加瘦身瑜伽
当时只是觉得腿很累,腹部还好,不是特别酸痛
结果今早起来…我天。
腰,后背,腹部,腿
简直没一个是自己的
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4楼
2015-07-26 09:14
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这是昨天锻炼后,今早拍的
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5楼
2015-07-26 09:15
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其实两边还是看得出有一点点点点起伏的嘛
哈哈 心里安慰
不知道坚持1个月会怎么样
敬请期待吧
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6楼
2015-07-26 09:16
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昨天练了以后
特别酸痛
尤其是腹部
今天刚打开AB Ripper
刚做第一个动作就痛得不行
休息了一会儿想放弃
后来还是觉得不行
要再试一下
基本上每个动作都跟着做了
就是有一个动作做不到位
总觉得做不来
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8楼
2015-07-26 21:35
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其实真正做到后面肌肉反而不痛了
拉伸了一下比白天舒服
接着还练了一会儿瑜伽
手臂上也有肌肉
不过平时不用力还是看不出来
用力就会鼓出一块
要把它的线条练得好看点~
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9楼
2015-07-26 21:37
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不知道是不是塑形意味着从此后就不能吃东西吃到饱
一吃饱摸起来就感觉肚脐眼左右和下方圆鼓鼓的~
可从表面上看还算平
一天之中貌似只有早上不管是摸起来还是看起来都是最平的!
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10楼
2015-07-26 21:40
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对于我这种从来不约束嘴巴的人来说如何是好啊…
要想练成镇楼图那样得猴年马月啊…
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11楼
2015-07-26 21:41
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找个时间去称下体重
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12楼
2015-07-26 21:42
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仗剑天涯
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今早又照了张,研究了好久,怎么感觉非但没瘦,反而还胖了呢
难道是因为衣服的原因?视觉效果?但确定一定自己肯定的是川字肌一点都没有
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13楼
2015-07-27 16:58
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这是今早的,还特意说挑早上没吃东西最瘦呢!
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14楼
2015-07-27 16:58
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今天做了几个动作就没练了
实在是太累了
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15楼
2015-07-27 22:08
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也太痛了
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16楼
2015-07-27 22:09
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